Каждый день подтягиваюсь по 60-70 раз с отягиващениям + 25 кг а роста мышц нету почему что я не так делаю. Свой вес 80

так надо чета кушать, чтобы мышцам было из чего расти

потому что это доп упражнение в основном расширяющее спину-широчайшие. а массу дают базовые упражнения со штангой-приседы тяги жимы! вторая ошибка -Каждый день!! А когда мышцам расти если ты им даже востанавливатся не даешь!?

жим, тяга, присед дают массу, а не дрочка на турнике

Я в юности не слезал с турника. Отжимался от пола. О еде и не думал. Что мама давала то и ел. Еда была самая простая. Но и мышцы были и до сих пор есть. Результат должен быть-занимайся.

Так ладно, начнём наверно с того, что я не верю, что ты 100кг поднимаешь 60-70 раз (свой весь + тяжесть) Ну нереально это, ну если только у тебя генетика геракла, то может быть, хз...
Но всё же к делу. В начале я расскажу о том, как рост идёт. и вообще о тренировке, и что ты в ней должен делать. Тренировка, если ты хочешь набрать массу и много, то ты должен жоподробительно заниматься, чтоб ты прям чувствовал, что еле живой, а не пришёл вздрачнул с лёгким весом пару раз, и через 20 минут ушёл, ты должен выкладываться, ведь суть тренировки- это разорвать мышечные волокна, чем больше и стрессово ты будешь тренироваться, тем больше порвёшь, и тем больше у тебя потом через недельку нарастёт, ведт мышцы в местах разрыва не восстанавливаются, а зарастаются новыми волокнами, уже прочнее, именно поэтому каждая тренировка должна быть труднее предыдущей. А как же эти самые волокна будут зарастаться? Правильно, из еды, которую ты ешь, именно поэтому на протяжении всего своего времени ты должен жрать как бешеный. Это 3г углеводов на 1кг веса, и 1.5-2г белка на 1кг веса. Такими пропорциями твоя масса взлетит.
И тренировка одной мышечной группы, должна быть раз в неделю, или как минимум через 4 дня. То есть в понедельник поделал грудь, спину, трицепс. Во вторник прессак, планку, можно гиперэкстензию. В пятницу ноги. И на след неделю по кругу так же

После усиленных тренировок нужно кушать пищу с содержанием белка. Он способствует росту мышц. Без правильного питания добиться желаемого результата очень сложно!