Можно ли накачаться не набирая вес?

Начав заниматься, в любом случае хоть какую мышечную массу ты будешь наращивать, так что ответ - можно. Но надо аккуратно, что бы наоборот не навредит себе.

нет от занятий стимулируется аппетит

Можно. Но очень и очень мало.

Сколько тебе херни наговорили. Ужас. При твоем росте-весе необходимо набрать вес. Но не сейчас. Ты еще мелкий. Сердце сильно будешь грузить.

НЕТ-сердце откажет, надо понимать возможность организма, или качь с рельефом, но нужно пробежку делать и 3-ри часа 5-ть раз в неделю, тогда плотность мышц будет и веса ни будет. Я с детства с утра до школы занимался бегом, c 9-ти лет потом на биатлон, легкая атлетика, ударка, очень многие ни уделяя именно пробежкой, в спорт зале сердце отказывало.

Вам - нет, не получится, потому что у вас мало жира.
.
Вот жирдяю - да, могут одновременно "сжигать" жир и наращивать мышцы. Правда, медлено.

Накачаться можно все зависит от росте ты скорее маленький с таким весом, но для какого то определенного уровня понимаешь если ты хочешь, что то впечатляющее выжать из своего тела то это только стероиды еще скажу тебе больше вес он смотрится более массивнее поэтому набирать придеться у натуралов те кто изначально не принимает фарму у них мышцы приходят с лишним жиром они становится жирнее и мышцы добавляются, но если они захотят просушиться то они сожгут и мышцы и жир, который к ним прекреплен если твоя задача тренировки для здоровья это одно если твоя задача тренировки для выступление в лифтинге то это другое без стероидов это физкультура

возможно