Спортсмены

Кто реально наращивал мышечную массу?

Без протеина, стероидов, я имею ввиду натурально. скажем так набирал 30 кг мышц допустим. Я вот смотрю и не видел я таких людей занимающихся в натуру. Исключения реально амбалы которые родились генетичски крепкими с широкой рамой и высоким ростом, т. е чистейшие мезоморфы с идеальной генетикой.
HA
Hovo Axamyan
35 434
Бодибилдинг - это спорт для химиков, в натураху заниматься смысла вообще нет. Конечно, если ваша цель после 5-ти лет усердных тренировок выглядеть чуть лучше, чем физкультурник, который по утрам пробежку делает, то вы на правильном пути, я бы ради такой формы и жопу от дивана не оторвал. Поэтому только стероиды и никак иначе. Тут дело даже не в том, что такого объема мышц не наберешь без них, а в том, что сами мышцы будут не такими наполненными, не будет той венозности и косметического эффекта секазного.
МБ
Макс Бухтин
29 310
Лучший ответ
Сынок прежде чем задавать вопросы надр тему знать. 30 кг мяса это 90 кг общего веса. Протеин - белок. Это мясо молоко яйца. Ты питался молочным белком с первый часов жизни. Ну и наконец есть препараты не относящиеся к АСС они так же позволяют набирать массу. Причем ты и их употребояешь.
Султан Жайназаров
Султан Жайназаров
54 688
Качайся всю жизнь и будешьвсё жизнь с мышцами, только ешь хоитшо, перестанешь качатся будет жир вместо мышц
Иван Зимин
Иван Зимин
87 893
Hovo Axamyan за всю жизнь ты не нарастишь массу 30 кг) А некоторые люди утверждаю что за 5 лет они набрали 30 кг сухой массы, я про таких билдеров говорю
а никак и не нарастить
Азамат Набидуллин
Азамат Набидуллин
19 882
Hovo Axamyan да я знаю, я эксперимент даже проводил с качем в натураху, единственной что увеличилась это сила, объемы как были такие же так и остались, ну плюс минус может сантиметр к бицепсам груди и всё
Я набрал 30 кг за 15 -20 лет, то есть 45 кг, если с жиром и водой
ОB
Оскар B Boy
11 501
Hovo Axamyan я имею ввиду сухой массы скорее всего. С жиром и водой легче набрать
Ну кило 10 мышц сможешь набрать за 3-5 лет с помощью белковой диеты и правильных тренировок.. больше без анаболиков вряд ли. Выглядеть будет рельефно и спортивно, но далеко не как качки, которых по телеку показывают.
А вот силу и выносливость простыми тренировками можно довольно быстро нарастить в разы.
Айтмагамбет Аипов
Айтмагамбет Аипов
4 789
Hovo Axamyan да я пробовал без анаболиков, конечно что-то да приросло, но выросла как вы сказали только сила, сейчас забил и не вижу смысла насиловать весами большими
А что толку то, от этой мышечной массы? Сейчас все не сила физическая решает, как было тогда... Сейчас, же, все решает сила Интеллектуальная...
ГУ
Глеб Уточкин
3 987
Hovo Axamyan согласен. Просто вопрос в другом, что многие личности утверждают что в натураху они набрали 30 кг мышц без воды, жира, врут и не краснеют?
Глеб Уточкин И не краснеют, без стероидов этого сделать (как по мне) - не возможно, тем более, 30 кг. Мышечной массы, ну как натурально столько набрать? Бред же.
Допустим вы так же накачаетесь, и люди тогда спросят вас: натурально ли все это?
Вы ответите: конечно натурально;
Но никто из людей не поверит, по тому что, существуют эти протеины и стероиды которые вы не принимали, но, люди подумали, тогда, что вы их обманули, и всю вашу массу приподняли к протероидам и стероидам.
<<Каждый живёт во власти своих предрассудков... >
Подростки наращивали, у кого они и так бы нарастились и без всякой качалки.
Данил Благодаров
Данил Благодаров
3 105
Сергей Бадюк, например. По его собственным словам, когда он был подростком, у него было прозвище "Червь", потому что он был высокий и худой. См. интервью по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=GPecKOPbN_w
Максим Кожарский
Максим Кожарский
2 737
Hovo Axamyan бадюк опять худой стал
Реально, в плане генетики можно нарастить без использования фармакологии до своего предела, https://themirk.ru, есть статья набор мышечной массы без применения стероидов, также есть куча других полезных статей. А когда дело касается применения фармакологии - это уже другой путь.
Ахметжан Кайрат
Ахметжан Кайрат
472

Похожие вопросы