Можно стать качком за пол года, если ты жирный?

Ты сможешь

одновременно и за такой срок это Не возможно. определись что важнее и или худей или качайся. это разные принципы тренировок и питания

Нет, это так не работает. Сначала жирок согнать надо, а то за ним и мышц не увидишь. Накачать хоть что то похожее на мышцы, надо минимум год тренировок.

Только это для ксеномрфов такое фозможно.

качком так быстро - нет, да и не нужно
---
но сильно изменить свое тело, сбросить часть жира, нарастить мышечную массу и вообще улучшить здоровье - запросто

а через год-другой и на пляж выйти не стыдно будет

Необходимо правильное питание (убрать сладкое, соленое, фастфуд) и подвижный спорт. Не добивай сердце, замученное лишним весом. Займись гимнастикой и станешь полноценным ловким спортсменом с нужными быстрыми мышцами и спортивной фигурой. Бодибилдер может сделать двойное сальто на ковре или на перекладине солнышко крутить, а прыгнуть через коня сальто с переворотом? А скоро тебе присоветуют есть спецхимпитание и анаболики для роста мышечной массы. А если боги дали прекрасную фигуру, так и надо заняться соответствующим спортом: волейбол, баскетбол, теннис. Там нужна легкость, скорость, ловкость, а не фигура-шкаф с ненужной массой, отягощающей сердце и суставы. Посмотри на лучшего нашего теннисиста Медведева: рост 198 см, вес 83 кг (ничего лишнего) и в 25 лет 15 млн долларов призовых!

Ты прикалываешься? Тебе с твоим весом похудеть сначала надо, кг до 80-ти, а это не полгода работы, а год-полтора, учитывая твоя ожирение, потом уже набирать. Даже при самых удачных раскладах, при идеальных: это год, чтобы похудеть, и еще года два, чтоб набрать мышечной массы. Итого 3 года. И это при условии применения фармакологии периодически, ибо без нее ты хер че наберешь

сомневюсь