Спортсмены

Не усваивается протеин, хотя непереносимости лактозы нет

Ввиду дисбактериоза, низкого уровня железа, гастроэнтеролог порекомендовал пропить протеиновые коктейли, что бы препаратам железа было за что схватываться (за белки) грубо говоря, посоветовала протеин от гербалайфа и natures sunshine products (NSP), сказал что спортивный протеин не подойдет, мол он для спортсменов и из за за него меня может разнести (потолстею),
купила рекомендованный протеин, а от него метеоризм, диарея, в инете говорят что диарея может быть из за непереносимости лактозы, хотя я спокойно, без последствий пью кофе с обычным молоком, биойогурты, творог и тд, что делать?
AL
Alecsandr Li
106
прикалываешься? гербалайф это шаражкина контора. от них ничего не пей и не покупай.
спорт пит бери, там на любой вкус протеин. и протеин даже не нужен, аминокислоты бери банку. дешевле будет и больше пользы.
а так по первости от протеина может в тубзик проносить. это нормальное явление когда организм не привык еще к таким дозам белка.
но странно почему гречку есть не посоветовал.
**
***drako ***
70 978
Лучший ответ
просто купите мяса и ешьте
Арман Бектемиров
Арман Бектемиров
84 059
Надо спортивный покупать. Тот, что без углеводов (еще есть гейнер, но он, как раз, калорийный). Меня тоже от молока бомбит и расстройство желудка (недавно сам удивился), а протеин нормально заходит, даже молочный (изолят)
Денис Матвиенко
Денис Матвиенко
23 766
Срочно меняйте "врача"!
Это НЕ врач, а шарлотан.
Ара Геворкян
Ара Геворкян
14 278
Давайте рассуждать логически:)
1.Вам порекомендовали протеин от компании, которую знал врач или у него прописано в стандарте, рекомендовать это всем. Попробуйте пить протеин стандартный. А под стандартным я имею ввиду, посмотреть пару обзоров на ютубе и загуглить и выбрать хорошую фирму) А не ноунеймовский гербалайф.

2. Вас действительно может разнести от протеина, но только в случае, если его употребление вами, будет превышать норму вашей калорийности.
Если у вас недостаток белка, то это в идеале комплексная программа.
Белок это мясо, рыба, яйца, молоко и тд.
Просто можете это разбавить коктейлями протеиновыми, но это необязательно! Просто они вкусные и да в них есть белок
Nurlan Nagmetulla
Nurlan Nagmetulla
703
Nurlan Nagmetulla В случае, если вы сменили компанию и от протеина у вас те же симптомы, а я рекомендую попробовать как минимум 3-4 компании (популярные), то у вас непереносимость протеина, а именно его компонентов, что может натолкнуть на мысль, что у вас есть непереносимость белка, что сопутствует вашей проблеме

Похожие вопросы