Как научиться подтягиваться?

У меня такая же ситуация была. В общем я отжимания от пола делал в день по сто раз по возможности. Там по 10 по 5 и так в день сто набегало. Где то через месяц перешёл к турнику, но отжимания не забросил. Осилил первое подтягивание обратным хватом, потом второе. А дальше я купил домой турник. Это ваше другой разговор!!! Пошёл 5-7 обратным хватом, а потом ещё и обычным хватом стало получаться. Самое главное - не лениться! Один день пропустил - потом неделю навёрстывать!!

щас время судьбоносное, а ты дурью маешься.
никому не нужны спортсмены вообще, они балласт общества и местных обезьянников, а после тюрем.

На это ответил еще дедушка Арни.
Он сказал "если хотите научиться подтягиваться - нужно подтягиваться".

https://youtu.be/fRcEBlLFYUE?t=48 тут все подробно показано

крч, сначала с опорой(тумба или тп), потом как почувствуешь, что без нее можешь, делаешь подходов по 2-3 скок можешь подтянутся, со временем стамина прокачается

попробуй начинать с разбега, постепенно сможешь и без него. может техника неправильная?

Поздно, надо было тренироваться еще в 12-13 лет
(Шутка)
Прежде чем начать подтягиваться, нужно сначало уметь отжиматься, если не умеешь отжиматься, то нужно учиться отжиматься, все учаться отжиматься по-женски, с коленок. Жопа должна быть на уровне спины, руки сжаты на уровне груди, поднимаем руки и аккуратно поднимаем жопу со спиной вместе. Это считается за правильное отжимание с коленок, тренируемся каждый день утром, днем и вечером по 30 раз и уже за 3 недели можно впервые честно, правильно отжаться. Потом каждый день утром, днем и вечером отжимаемся по 15 раз настоящими отжиманиями и через 1-2 месяца руки могут накачаться, что уже можно подтягиваться. Не все сразу, на то, чтобы 1 раз подтянуться тебе придется тренироваться в общей сложности до 4 месяцев. Но результат хороший, ты становишься сильным. А потом просто подтягиваемся каждый день утром, днем и вечером, с каждой новой недели поднимая себе норматив. И через полгода ты уже можешь стать профессионалом

.