Тот, кто набирает мышечную массу, это...

Есть на эту тему рассказ и короткометражка, типа Силач что ли, погугли найдешь

Набор мышечной массы зависит от многих факторов, включая режим тренировок, питание, генетику и другие. Жить на шее родителей или иметь мало друзей/родственников, не является главным фактором, влияющим на набор мышечной массы. Человек может набрать мышечную массу, имея работу и общаясь с людьми, но для этого ему может потребоваться более организованный подход к тренировкам и питанию.

Что касается вопроса о том, как люди могут кушать каждые 2-3 часа, то это может быть связано с их рационом питания. Они могут планировать свои приемы пищи заранее и брать с собой еду на работу или в другие места. Кроме того, они могут выбирать продукты, богатые белком и другими питательными веществами, которые помогают удовлетворить их потребности в питательных веществах и поддерживать мышечный рост.

Важно понимать, что каждый человек уникален, и что работа и общение с людьми не должны быть препятствием для набора мышечной массы. Если вы хотите набрать мышечную массу, рекомендуется консультироваться с опытным тренером и диетологом, чтобы разработать индивидуальный план тренировок и питания, который подходит именно вам и вашему образу жизни.

Давай поговорим о человеке который завидует человеку набирающего мышечную массу, который уговаривает себя, что у него нет времени, нет денег на питание, (а часто на пиво и сигареты есть), что он не хочет сидеть на шее, друзей многие не имеют и не тренируясь. Не так уж там надо много питания и времени, если по минимуму хватит около 75$ в месяц, чтоб быть мускулистым и с хорошей формой. Из бонусов ты с большей вероятностью позже попадешь в больницу и поликлинику, избежишь ранней смерти.

Смузи с бананами быстро готовятся.
Творог вообще не надо готовить
Яйца отварные ссобой бери, уже перекус.
Сварить стейк можно за 15минут, просто ты готовить не умеешь

Откуда ты набрался такой пустой информации ?
Я ем 2 раза в день. Занимаюсь 1-2 раза в неделю, дома, после работы. В это время смотрю телевизор. 1 часа занятий достаточно. Главное - перед сном съесть кусочек мяса или сала. Мышцы растут во время отдыха .
Когда начинал, весил 64 кг. Сейчас вешу 105 кг.

Большинство спортсмены. Или офисный планктон.

Это спортсмен