Сколько нужно тренироваться чтобы отжиматься 50 раз? Делаю по 30

Будешь каждый день делать 2 подхода - через неделю скорее всего вырвстешь с 30 до 50...

Два раза по 30 - уже 60.

не много, за месяц сможешь больше отжиматься.
лучше не считать, делай сколько можеш не утруждая себя счетом.

И кому это бессмысленное отжимание будешь показывать? В жизни это вряд ли понадобится. Или ты в грузчики готовишься? Или думаешь красоваться на пляжах? Девушкам не нужны твои мышцы, им нужен блеск в мужских глазах. Надорвешь сердце, мышцы, сухожилия, а 2 месяца не позанимаешься и вся твоя накаченная мышцА съедет на ноль. Займись своим спортом. В твои годы ты давно уже мастером спорта должен был стать.Например, гимнастикой и станешь полноценным ловким спортсменом с нужными мышцами и спортивной фигурой (правда староват уже, но если только для себя). А если тебе повезло и боги дали легкую фигуру, то и надо заняться твоим спортом: волейбол, теннис, настольный теннис и т.п., где нужна легкость, скорость, ловкость, а не малоподвижная фигура-шкаф. Посмотри на лучшего нашего теннисиста Медведева: рост 198 см, вес 83 кг (никаких лишних мышц), бегает с огромной быстротой и в 27 лет заработал 29 млн долларов только призовых (не говоря о рекламных деньгах). Он пришел в теннис в 12 лет. Подумай, может и сможешь догнать? И у тебя будут крепкое тело, руки и ноги.

6 дней

Когда-то под конец школы я решил чего-то что мне надо отжиматься. Перед сном отжался и получилось ровно 30 раз. Причём первые 20 раз - легко, а последние 3 раз на последнем издыхании с трясущимися руками. На следующий вечер ещё раз отжался и получилось 33 раза. И тогда я решил каждый день (точнее перед сном) буду отжиматься на 3 раза больше.
В итоге через месяц я отжимался ровно 120 раз (30 изначальных + 30 дней на 3 раза больше). И причём первые 100 раз легко, даже не напрягаясь, а последний десяток раз руки тряслись от усталости. И тогда я задал себе главный вопрос - «А нафига?», и забросил это бесполезное дело. До этого кстати со спортом вообще не дружил.

Так что 30 + 6 дней по «на 3 раза больше» вот и получишь свои 50 раз (это если у тебя нет никакой спортивной подготовки).

Положить на пол снюс и 1 будет достаточно

не знаю я отжимаюсь 10 раз

Мой рекорд 44 отжимания за раз (касаясь пола).Вообще не практикую отжимания.У меня просто развитый трицепс и грудь. Если хочешь увеличить выносливость в упражнении, то просто делай отказные подходы раза 1-3 раза в неделю.Если результат не идёт, то попробуй либо уменьшить частота тренировок(мб тело не успевает восстанавливаться),либо делать с весом.

5 недель