Можно ли набрать массу/вес с помощью детского питания

масса МЫШЕЧНАЯ набирается КАЧЕСТВЕННОЙ едой:
источники углеводов: батат, рис, овсянка, гречка, паста
источники белков: курица, яйца, индейка, говядина, молочные продукты
источники жиров: масло, орехи, семена, сыр, жирная рыба
всё вышеперечисленное при достаточном употреблении и хороших тренировках, способствует восстановлению мышц после тренировок и вызывает их рост (увеличение в объёмах)
Гейнеры, детское питание и прочее дерьмо разрекламированное содержит большое количество быстрых углеводов, чаще всего это мальтодекстрин, благодаря им вы и имеете в одном стакане шейка 500, а то и более калорий.
Это можно сравнить с поеданием торта, торт не сделает из вас Арнольда, он только ухудшит вашу форму, тоже самое касается гейнера или детского питания, там нет компонентов, необходимых для восстановления мышц после тренировок и создания хорошей формы
даже белок в гейнере, полезный для восстановления мышц, соевый, то есть растительный, сою условно относят к источникам белка в бодибилдинге, при этом отмечая что это белок самого низкого качества, растительный белок (овсянка, чечевица) вообще в бодибилдинге не учитывается при подсчёте БЖУ, потому что является низкокачественным и не оказывает существенного влияния на восстановление мышц
Поэтому не верьте тезисам, выпей стаканчик и будет всё хорошо
МЫШЕЧНАЯ МАССА набирается едой, причём качественной, в которой меньше калорий, чем в некачественной еде
Нет никакого смысла набирать что-то путём приёма гейнера, детского питания, тортов, пива, фастфуда, потому что эти калории, которые помогут набрать при тренировках, вызывают слишком большой рост жира
Потом человеку сушить нечего, после такого массонабора, он набрал 7кг, а из них 4 это жир с жидкостью, осталось 3кг, а мышцы тоже теряются при сушке, дай бог, чтобы 2 кг осталось, после такого
В результате человек, потратил кучу времени, денег, сил, а у него только 2кг мышц, после долгого периода массонабора и сушки, результат ни о чём, от которых ничего не останется, если он предположим простудится или по каким-то иным причинам не будет тренироваться
Поэтому масса набирается едой, и чем больше вы едите, тем качественней вы должны питаться, тогда и набираете вы более 80% мышечной массы и около 20% жира с жидкостью, тут смысл есть, после сушки много остаётся

нельзя, конечно же.

можно такой же гейнер.в 80-90 годах использовали при дефиците протеина.а есть пробывал?

употребляя в нужных пропорциях детские каши, обогащенные множеством полезнейших микроэлементов, набрать массу удастся.

Может. Но нужно есть много.

если жрать его лошадиными порциями!

Должно помочь по идее

Растишка топ