Как вы думаете протеины в 15 лет ринимать можно ли нет? ( протеины это теже белки жиры углеводы просто не в еде )

можно и нужно

Не употребляй его вообще!!! ешь варёное мясо, иногда яйца. А про добавки вообще лучше забудь. Чем чище твой организм будет, тем лучше для тебя самого. Тем более в этом возрасте.

Можно только в том, случае если ты профиссионально занимаешся ББ, а если просто так "пожрать", так сказать набрать ММ, то в твоем возрасте этого не стоит делать вообще, протеин даже безжировой может нанести вред, твоему еще не сформировавшемуся организму!

Да, так как в организме человека содержится 20 аминокислот, 6 или 7 из которых не возобновляемы, то есть не синтезируются в организме и должны поступать в последний с пищей.

Протеины

не советую, потом к годам 35-40 все мышцы обвиснут.... сиськи как у бабы будут.... и как мужик не будешь силен....

читаю комменты и честное слово фуею с таких ответов:
Лось АнжеЛОСЬ Лэйкерс (тот что нумер 24) вот объясни мне дураку, каким образом у парня сиськи, впрочем как и писюн к 35 годам кроме как вертикально вниз, никакого другого положения принять не смогут, по закону всемирного тяготения чтоли???? или на личном примере?
или может Милослава Мейерле может пояснить свои слова: "...только, если ты профессионально занимаешься ББ... " вот прям так встает перед глазами картина как вся мировая индустрия спортпита, все эти лаборатории, фабрики и заводы только и работают, чтобы обеспечить горстку профессиональных атлетов-бодибилдеров соревновательного уровня. куда девать сотни тонн ежегодно производимого спорт пита? да гавно вопрос, саше федорову впарим или сергею шелестову, они же хотятт до размеров колемана дорасти, а еще лучше самому колеману, а то его что-то джексон (не Майкл) на последней Олимпии обогнал, пущай наверстывает упущенное.
прочитайте коммент Temnblu Angel-а, вот коммент с которым не поспоришь, абсолютно верно, в отличие от коммента "Просто Царя", здесь поспорить можно, не в части, что натуральное полезнее, а в части, а вы много видели 15-летних школьников, имеющих возможность не только регулярно питаться, но ещё и полноценно? это я возвращаюсь к комменту Temnblu Angel-а, о том, что в человеческом организме присутствуют аминокислоты, которые не воспроизводятся организмом, а должны поступать из вне, то бишь с пищей.
и вообще, противники спортпита, вы можете мне назвать три принципиальных отличия между вот этими двумя вещами:
1)вещь нумер 1
Состав: сывороточный белок, обезжиренное молоко, растительные масла, лактоза, витамины, минеральные вещества, L-аргинин, таурин, бета-каротин, микроэлементы, включая селен.
2)вещь нумер 2
Состав: Протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды) , какао (обработанное щелочью) , натуральные и искусственные ароматизаторы, лецитин, соль лакатоза, Типичный аминокислотный состав (в миллиграммах на порцию) :
Триптофан – 240, Валин – 1440, Треонин – 1720, Изолейцин – 1520, Лейцин – 2470, Лизин – 2120, Фенилаланин – 670, Метионин – 440, Аргинин – 480, Цистин – 440, Тирозин – 590, Гистидин – 400, Пролин – 1540, Глютамин & его предшественники – 3870, Аспарагиновая кислота – 2490, Серин – 1240, Глицин – 530, Аланин – 1380
если можете, уж объясните, не сочтите за труд, т. к. под вещью "нумер 1" скрывается не что иное, как "Заменитель питания Nutrilon Нутрилон 1 С РОЖДЕНИЯ 400 гр. " описание взято с он-лайн мага ДЕТСКОГО питания, а под "вещь 2" скрывается протеин "100% Whey Gold" от Оптимума, описание взято с он-лайн мага спортпита.
Почему вот конкретно автору вопроса Роберту Ваганяну (да и не только ему, а и детям с 1 -го дня жизни) "вещь 1" употреблять можно, а от "вещь 2" у него разовьется гинекомастия и появятся половые дисфункции? я не прикалываюсь, я правда не знаю, объясните мне почему? что за скрытые механизмы включаются при употреблении "вещь 2", может пора уже бить тревогу, спасать нацию, а мы тут сидим на вопросах-ответах.
з. ы. если у вы не гуманитарии по складу ума подкидываю задачку:
ДАНО: среднестатистический мужчина, у которого жизнь течет по графику: рабочий день - 8 часов, сон-8 часов, 2 часа на дорогу, 2,5 часа в спортзале, итого 20, 5 часов в сутки занятого времени, то бишь на остальные дела, в т. ч. на прием пищи остается 3.5 часов, вес 90 кг, диетологами подсчитано: потребность организма в белках, для спортсмена ББ - 2гр на 1 кг веса, этими же диетологами подсчитано что в 100 гр мяса содержится в среднем 20 гр. белка.
ВНИМАНИЕ ВОПРОС: каким образом этому среднестатистическому работающему человеку добиваться спортивных результатов, а также восполнять энергозатраты и потребность организма в питательных веществах ТОЛЬКО С ПОМОЩЬЮ ОБЫЧНОЙ ПИЩИ???

их вообще лучше не принимать, потому что в натуральном виде всяко полезнее, а тем более в 15

друг в твоем возрасте мышцы у тебя и без протеинов будут рости как на дрожжах!
Главное вовремя питаться, здоровый сон и регулярно заниматься.
Когда прийдет предел росту мышц вот тогдаи начинай принимать протеины.

Если занимаешься, то можно, но не часто...