Питание кормящей мамы

Кормящей маме можно ВСЕ!!!! Без экстрима, конечно.. . и понемногу.. . и наблюдая за реакцией ребенка.... Вот только, пожалуй, газировку - исключить СОВСЕМ!!! !
Я до полутора кормила - что же теперь, жизнь замерла на эти полтора года!!! !
Съешьте немного.. . посмотрите - если не высыпало, ребенок не стал беспокоиться, ВАМ можно!! ! Ну, не килограмм конечно.. . по чуть-чуть.. .
Меньше переживайте!!! !
Наши дети (и вы в том числе) выросли, когда кормящие мамы ели то, что удалось достать... .
Здоровья малышу, терпенья маме!!!!

Я ем всё подряд, ну конечно кроме уж откровенно вредных продуктов - типа дошираков, чипсов и т. д. А так и сладкое, и солёное, и перчёное. . Малышке сейчас 5,5 месяцев.
На первом месяце всё жё соблюдала довольно строгую диету - как для язвенников, не пила молоко до 3х месяцев - у нас из-за него колики усиливались

ты правильно пишешь, что все дают разные советы. и снова их просишь.. .
слушай свой организм, сними все ограничения, кушай то, что хочется и столько сколько хочется. это и есть, то, что полезно тебе и малышу.

Ела все что хочется ( исключая явно не полезные продукты) случился конфуз с салом соленым - переезжали целый день голодом вот под вечер и наелась а у ребенка назавтра понос (возраст был 5 мес)

смотрите за реакцией ребенка и за его кожей, ну если нет высыпаний на помидорчик, например, ну и кушайте его, и так с остальными продуктами, а если на что заметите красноту, то bcrk.sxfqnt из своего рациона. С жареным поосторожнее. А так обычное здоровое питание и питье, в молоке же должны быть все необходимые для роста и развития элементы.

Что организм просит, то и ешь. Хочется жаренного - ешь, хочется фруктов - ешь. Только не пей, ага?

я кушаю без ограничений, что хочется, то и ем. Конечно нельзя злоупотреблять с алкоголем, кофе, шоколадом, крепким чаем и фастфудами. А так не загоняйтесь. Если хотите улучшить лактацию, то пейте специальный чай, или просто чай с молоком или сгущенкой.