Как ребенка приучить кушать овощи и фрукты и каши?

У нас та же история, только сыну уже 10 лет. До двух лет ел всё,я долго боролась за "существование" в его рационе нужных блюд и продуктов, особенно овощей и фруктов, но ни к чему это не привело. Похоже, он с детства определился, что нужно его организму. Фрукты заменила соками и иногда витаминами. На овощи и смотреть не будет и в любом блюде унюхает. Вот в чём только повезло-ест любые каши, а овсянка и перловка любимые. Так что, возможно Ваш малыш и в будущем будет игнорировать некоторые продукты. Кстати, "зимние" дети очень любят мясо.

Сочините историю о том, что Илья Муромец ел кашу, оттого такой сильный и вырос... Кстати, в овсянке действительно содержится много витаминов группы В от которых развивается мозг...

может быть, красиво как-то веселенько оформить. в макароны овощи прятать. Мои кашу до сих пор не любят, а им уже по 4,5. Можно каши с овощами варить: с морковкой, тыквой, кабачком. В инете есть всякие рецепты. А к хлопям всяким как относится? пару раз в неделю можно предложить.
Терпения Вам и здоровья малышу!!!

Даже не знаю что сказать ) даже не могу посоветовать) Вот у меня подруга в детсве мясо много ела ) потом перестала в 2 года теперь увсе еще не ест) мы её заставляем а она нет я не люблю)) ) так что может подрастет понравитсмя) ) опять)