дорогие мамочки, чем вы питались когда малыш был на гв?

Кормящая мама должна строго соблюдать диету - даже если у ребенка нет аллергических реакций, в своем питании она должна избегать аллергических продуктов (консервы, острое, жареное, цитрусовые и т. п.) , продуктов, резко изменяющих вкус и запах молока (лук, чеснок) , а также блюд, способствующих повышенному газообразованию у ребенка (бобовые, квашеная и сырая капуста, редис и редька, огурцы, помидоры, виноград, арбуз) . Разумеется, кормящая мать должна получать полноценное питание - в день не менее 120 г мяса (паровые котлеты) , 100-150 г творога, 400-500 мл кефира - лучше био- или бифидокефира (пресное нежирное молоко лучше добавлять в каши, в чай) , отварные овощи, растительное и сливочное масло, из фруктов - наиболее целесообразно употреблять яблоки, изредка бананы. При отсутствии у матери или ребенка аллергии разрешаются яйца, 1-2 раза в неделю - нежирная рыба. Учитывайте химическую загрязненность окружающей среды и старайтесь поэтому употреблять отечественные продукты (так как зарубежные к нам чаще всего завозят загрязненными пестицидами, тяжелыми металлами и т. п.).

Я ела все. У нас не было диатезов.

ела все, кроме шоколада (на него ребенка высыпало).

Я ела почти все кроме шоколада, цитрусовых и огурцов

ела то же, что и обычно, кормлю уже скоро год как. И сладкое лопаю и цитрусы. Вот только с молочкой беда - не люблю её, поэтому себя не насилую.
ребенок более 10 кг веса

С первыми двумя я ела почти всё. Исключила жареное, майонез (и всё что с уксусом) , груши, пельмени, булочки, виноград, помидоры, шоколад, яйца, ну и фрукты во всех проявлениях. То есть всё, что может вызвать у дитя проблемы с кишечником и аллергию.
А с третьей в роддоме запугали (а может возраст - перестраховываться начала) . Со всеми в семье не ела, т. к. почти всё нельзя. Ела гречку, рис в небольших кол-вах, цветную капусту (замороженную покупала) , брокколи, кабачки, огурцы, картошку только отварную. Хлеб ела без ограничений, но отказалась от выпечки. Лук, морковку добавляла. Мясо отварное. Рыбу варёную не люблю - я её тушила. А! Ещё творог ела, простой, без фруктов. Пила молоко (вёдрами) , чай - чёрный, зелёный, шиповник заваривала.
Рецептами поделиться не могу, т. к. у меня было мало времени, готовила исходя из того что есть под рукой, и сколько у меня на это минуток.
Светочка, потерпи! Я тебя понимаю. Такое ощущение, что вообще ничего нельзя. А близкие шашлыки уминают (((
После полугода я начала есть почти всё. Сначала понемножку - смотрела на реакцию.

Все ела. Единственное, не увлекалась острым, жирным и т. п.
Встречный вопрос: а что плохого в фруктах и овощах?

есть нужно только то, что у вас растет! Мне так педиатр объясняла. Яблоки у вас растут зимой?? ? Нет! Значит магазинные нельзя - это сплошные химикаты! Только те что с дачи. Чернослив тем более! Ничего жареного! Всё только вареное, суп, мясо, картошка, каши БЕЗ САХАРА!! ! К чаю только сушки и галеты.

ела почти все.. кроме квашеной капусты и зеленых огурцов... даже шоколад кушала

Я ела все. Ограничивала себя только в первый месяц в чем то.

Аллергия у ребенка может быть так же на материнское молоко. Если Вы будете плохо питаться, то питательная ценность молока снизится, так же снизится и ваш иммунитет, и собственно ребенка то же. Поэтому питайтесь сбалансированно. Вы обязательно должны пить молоко и есть молочные продукты, сыр, т. к. кальций необходим как вам так и ребеночку. Фрукты- яблоки, зеленые, груши. Хорошо шпинат, там витамин А. Старайтесь просто придерживаться гипоаллергенной диеты: т. е. ничего красного и желтого, жирного, копченого, соленого, морепродукты исключаем. А если вы периживаете на счет колик у малышей, давайте ребеночку укропную водичку, эспумизан хорошо помогает. И против аллергии капельки фенистил. Но лучше проконсультируйтесь с доктором. Может вы просто купаете ребенка в травах, которые тоже дают реакцию.

сыпь на щечках у всех младенцев это не от вашей еды.. . есть можно все диеты кормыщих мам не оправданы... я ела и ем все подряд и у малыша нет ни кахих реакция так же цитрусовые шоколад и тд. все есть можно не томите себя диетами мамочка

Я не заморачивалась насчет этого. Если хотела арбуз-ела, хотела помидор или огурец-тоже ела. Главное первый раз немножко съесть, в следующий раз немного больше (если, конечно, на ребёнке это не отражается). Ешьте всё,только в рамках разумного и следите за реакцией ребёнка, если в течение 3-ёх суток ничего не выскочило, значит продукт употреблять можно. Ребёнку, ведь, тоже витамины нужны. Нам уже 9 месяцев, до сих пор сиську сосём, и никаких проблем)))

Я соблюдала диету!!!! Не кушала ничего жаренного, соленного, копченного, сладкого, яркого цвета, что бы могло вызвать аллергию у малыша, Из фруктов и овощей кушала только яблоки зеленые, по пол банана в день, чуть огурчика. Ела много укропа, пря пучками перед родами и после, способствует выробатки большего количества молока, Только где-то как исполнилось сынульке месяцев 5, я начала потихонечку все пробывать, в рамках разумного, главное смотреть на реакцию малыша.
Всего вам хорошего мамочка и вашему малышу!!!!