подскажите,как повысить лактацию???

Увеличить лактацию можно, только увеличив выработку соответствующих гормонов. На выработку пролактина будет оказывать влияние правильный захват соска, частота прикладываний и наличие ночных кормлений. На выработку окситоцина будет влиять эмоциональное состояние женщины.
Если женщина кормит ребенка 6 раз в сутки (а не 12 раз и более) , не кормит ночью, ребенок сосет пустышку, то ни “Лактовит”, ни отвар крапивы, ни “Апилак”, ни сметана с тмином ни что-то другое не способны вызвать стабильную лактацию.

У меня тоже была эта проблема. И перелопатив кучу информации и так сказать опытным путем пришла к выводу, что никакие чаи для лактации, ни какие чаи в принципе не увеличат количество молока! Выработка молока зависит от гормона пролактина. Он вырабатывается в организме женщины только за счет стимуляции груди! Т. е либо чаще прикладывайте малыша либо просто сцеживайте молоко чаще (пусть капли, но сцеживайте ) и грудь "расцедится"

чаще ночью кормить...

Кормление грудью по требованию и много пить жидкости, воды в том числе. Не сцеживаться .

чаще прикладывать ребенка к груди, что должно повлиять на большую выработку молока

чаще прикладывать к груди, особенно с 3 утра до 8

Чем чаще будете прикладывать ребенка к груди тем больше будет молока. предлагайте грудь как можно чаще. Обязательны ночные кормления, с 3 утра до 8 кормить обязательно как минимум по разу из каждой груди в это время вырабатывается гормон пролактин, отвечающий за лактацию. Про полноценное питание и так понятно. Полноценный сон тоже важен, ложитесь спать вместе с ребенком.

мясные бульоны, мясо, гр. орехи, чай с молоком

пить зелёный чай, чай с молоком, щёлкать орехи!

Знакомая пиво безалкогольной пила. Заливалась молоком, хотя до этого вообще ничего не было. Кормить не меньше 6 раз в день.

лактогон, млекоин, нутрилак, ну и прикладывайте чаще или сцеживайте

продаются спец типа витаминчики они безвредные что-то вроде пчелиное молоко... в аптеке уточните