вы закаливаете своих детей?

Просто ходит дома босиком, купается в прохладной воде, но не холодной, после ванны не вытирается, сразу убегает. Так сама и закалилась. Но ножки обливать тоже полезно.

в 5 лет в бассейн записались. Там вода прохладная. Сначала сопли полились нескончаемой рекой) ) ) Но потом всё прошло и ребенок вообще перестал болеть.

Правильно делаете. Наши сами по себе закаливаюца, постоянно голые бегают . Не заставить одеться ))

нет. и себя тоже не закаливаю. я не люблю неестественность

да, обязательно. закаливание - это образ жизни. Это низкая температура в доме, это деть постоянно голый или в трусах, это легкая одежда на улицу, это плавание с 6 неделек до 5 лет три раза в неделю, это на море два раза в год и один раз в горы. Это прогулки по 5 - 6 часов ежедневно, пока в школу не пошел. Теперь к сожалению меньше, но у нас осталась баня раз в неделю с обливаниями. вот как-то так.

Обливаю ноги холодной водой, иногда полностью. Ночью зимой открываю окно ( в комнате 15 градусов) , замораживаю сок ( ест его как леденцы) , ходим в бассейн. Дома и на занятиях минимум одежды. Занимается спортом, правильное питание.

Нет. Но так думаю надо начинать

Купаемся в 33- 34 градусах. Пока купается, она еще остывает. Потом, когда из ванной достаем поливаем водичкой на градус ниже. Никогда не кутаем. На улицу одеваем легко. Но нам пока 7 месяцев. В дальнейшем тоже планирую ножки холодной водичкой поливать и лед давать рассасывать) Правильно делаете, что закаляете! !