Как уложить 3-х летнего ребенка в 21:00, если никак не хотят. Ну не как.

читать сказку на ночь

активно заиграть его в дневное время, настроить режим - чтодбы рано встал, много двигался, непременно глял аткивно, поспал днем, после снова гулял и активничал -к вечеру плюс минус -конечно, устанет и уснет. Не устают те, кто сутками сидит дома или в в мультики уставится

Странные люди... Да мне плевать, хотят они, или нет!!! Пусть лежат с закрытыми глазами по 3 часа, если не хотят. А укладывать и вставать нужно в одно и тоже время, в том числе, на выходных, без всяких "Ну, сегодня ладно..." Тогда, к 21.00 они сами будут зевать. Так приучил вставать и ложиться 2х детей. Сейчас 8 и 10 лет спокойно засыпают в 21.30 и сами без будильника встают в 7.00

Слишком много внимания уделяете! Никого не волнует, что хочет ребёнок, а что нет. Свет выключить, комнату под замок. Пару раз поорет, потом поймет, что никто не реагирует, сразу усыпать будет.

не издевайтесь над собой и над ребенком. ну не хочет он! и не укладывайте.
ляжете в 22-00

Такая же ерунда ..

Рано утром встаете?
Перед сном не возбуждайте его: никаких подвижных игр, смешных историй, мультиков. Только тишина. Прогулка перед сном тоже не помешает.

Умотайте его, чтобы сам отрубился.

не давать смотреть телевизор

Может прочитать какую-то интересную книгу?

Если не помогает, то скорее всего ребенок в течении дня не израсходовал всю энергию. Я бы порекомендовала побольше активных игр и желательно на свежем воздухе вместе с родителями. Это и приятно, и полезно одновременно.

Можно еще перед сном включать успокаивающую музыку или аудиосказки