Почему в 13 лет могут легко выдираться волосы без особых усилий?

от плохого питания.
и месячные могут пропасть от этого.

Как зубы, меняются с молочных на постоянные
Шучу
Гормональная перестройка организма
Луковицы волос ослаблены. Массировать надо башку массажными щетками, расчесываться с "правилом 100 ударов", и витамины группы В принимать, типа пивных дрожжей. А еще контрастный душ. Когда моемся - делаем душ для головы, воду - то потеплее, то попрохладнее. Резко не надо, мягкие переходы температуры. Каждый переход воды - теплой или прохладной - держать не менее 20 секунд. И так 5 минут.

П. С. Правило 100 ударов. Берем мягкую щетку для волос. Можно - для нарощенных волос. Наклоняем голову вперед и чешем все волосы сзади наперед 25 раз. Потом наклоняем голову на правый бок. И чешем все волосы со всей головы набок. Потом на левый, и тоже 25 раз. Потом - назад все зачесываем.
И так 4 раза. Чтобы в каждую сторону чесалось 100 раз. Это надо выполнять каждый день, будет хороший массаж. О том, что выпало или выдралось, жалеть не надо, оно было слабое и ненужное

Ну так-то волосы не зубы, они всегда выдираются без особых усилий. Не дергай.

Потому что надо много витаминов употреблять А В С Д... -чуть ли не всю ЛАТИНИЦУ

Посети эндокринолога, вдруг что-то не в порядке с эндокринологией.

А ты не дёргай так сильно