кормящим мамочкам...соблюдаете ли вы диету?

Я начала соблюдать диету еще с беременности, так потом легче уже во время кормления, диета в первую очередь касалось того, что нельзя есть аллергичные продукты, жареные и копченые. На ваш вопрос что же можно кушать отвечу так:
каши разные, поначалу зеленые фрукты-овощи, каждый фрукт овощ вводите себе в рацион 1-3 дня, смотрите за реакцией у ребенка, можно сухофрукты, мясо вареное, рыбу вареную, кефир, творог, сыр, макароны, делайте домашние паштеты (очень удобно я варила печень, потом в блендере перетирала с желтком и морковкой вареной) , да кстати по 1 яйцу в день ешьте, лучше с утра. Сладкое можно, но понемногу. Мне педиатр сказала что уже с 2-х месяцев надо вводить постепенно в свой рацион все фрукты-овощи (опять же смотреть за реакцией у ребенка) , супы на бульоне. Да вот еще не ешьте первые месяцы слишком жирную еду, например сливки, жирную сметану, свинину, от этого могут быть лактостазы в груди.
Я кормлю грудью 8 месяцев, вот думаю когда закончу то первым делом съем пачку чипсов и выпью пива ;)
но пока это мечты

Да, соблюдала. Первые три месяца строгая диета, потом стала позволять себе излишества: булочка с повидлом. яблоки свежие разные. чай фруктовый. творожную массу, курочку тушеную. по немножку. К 8 месяцам молоко кончилось и потихоньку стала баловаться жереным. соленым-маринованым.

нам полтора месяца, считаю, что есть можно практически все- только исключить жареное, перченое, агрессивное (да и сами интуитивно должны почувствовать) . Что у одного ребенка вызовет аллергию, у другого может вообще никак не проявиться. Я, например, сладкоежка, а везде пишут, что сладкого мучного нельзя есть, так вот я ем тортики, печенье, киндер-шоколад- проблем нет!!! если будете одни каши есть и супчики- быстро надоедят. совет- для профилактики запоров у малыша кушайте чернослив.

Моему сыну 6,5 месяцев и только сейчас я начинаю кушать все . Первые три месяца соблюдала диету - у сыночка животик не болел и самой пошло на пользу. Я бы посоветовала первое время ограничиться отварной и печеной пищей, а потом потихоньку пробовать новые продукты и смотреть на реакцию.