Детское здоровье

СРОЧНО! ПОМОГИТЕ ПОХУДЕТЬ С 48КГ, ДО 34!!!

Меня обзывают в школе (мне 11 лет) из-за того, что у меня есть лишний вес. Мой рост 142,а вес 48,нужно срочно похудеть до 34,так как мне скоро в лагерь, а там будут больше обзывать. Помогите!!!! ????????????
Дашенька Игнатьева
Дашенька Игнатьева
148
Настя кто тебя обзывает - я их всех своими острыми когтями раздеру
а тебе достаточно всего несколько кн скинуть до нормы
просто не ешь сладкое и вредную еду и спортом занимайся
Елена Буйлова
Елена Буйлова
52 959
Лучший ответ
Дашенька Игнатьева Спортом занимаюсь, сладкое мучное не ем, неделю сидела на гречке, каждый день то 3 часа на велике, то на роликах, не помогает ничего, с каждым годом по 12 кг набираю
Дашенька Игнатьева А норма у меня 37кг, до неё мне очень долго стараться, мне иногда кажется, что это невозможно.
Если в таком возрасте у ребёнка повышенный вес, то во многом это вина родителей. Надо последить, почему они это допустили или, что ещё хуже, привели к этому. Если они оказывают негативное влияние навязыванием неправильного питания, то начать нужно с них.
ГЧ
Галина Чаркина
55 284
Галина Чаркина 1. Ничего не есть не поможет. Худеть надо постепенно и планомерно, а не сразу за пару дней на 10 кг. Если ты будешь голодать, это приведёт к обратному эффекту. Ты день или два поголодаешь, потом нажрешься. Нужно создавать небольшой дефицит калорий, но постоянный. Но не голодать. Не насиловать себя.
2. Нужно избавиться от продуктов, которые ведут к набору веса. Это мучное (булочки, хлеб), сладкое и так далее. Но садиться на кефир не нужно. Организму нужна разнообразная полезная пища. Просто нужно следить за её количеством.
3. Спорт тут тоже не повредит.
4. То есть надо худеть за месяц, но не за 2 дня. Если скидывать по 0.1 каждый день, это уже положительная динамика, которая в перспективе приведет к цели. Сразу на много худеть не надо.
посмейся когда обзывать будут. сейчас всем пофигу, не видел что б обзывали.
ОС
Ольга Санникова
52 577
кто вас обзывает? вы пришли в сентябре в школу, и вместо "привет, настёна", вам стали кричать что вы толстая уродина? вы это серьёзно? а если вас козой обзовут, то вы будете всем доказывать, что козы на человеческом языке не разговаривают и вы не коза?
ВК
Валерия Корскова
95 643
Галина Чаркина У детей слабая психика и унижения легко могут её пошатнуть. Дети жестоки и часто унижают других, чтобы казаться лучше. Поэтому подобных вещей не получится избежать. Правильно здесь было родителям следить за состоянием ребёнка.
Если срочно, то можно отрезать ненужную голову -как раз уложитесь в вес
Александра Дорофеева
Александра Дорофеева
41 440
отрезать ногу
НС
Наталья Суетина
21 774
Послушай Настя, никогда не слушай других. Не нужно ради кого-то худеть и ты такая красивая какая есть! Твои ровесники все уроды (те кто обзывает), и таких уродов в твоей жизни будет очень много. Когда ты вырастешь ты сама будешь худеть, т. к будешь расти. Люби себя, и если тебя обзывают, обзывай в ответ "отвали, дрыщ" или чтото еще )) не позволяй себя обижать, и поговори об этом с мамой или с папой. Ничего от них не скрывай никогда. Они помогут
VO
Viktoria Olegovna
11 911
Галина Чаркина Ребёнка всегда будут обзывать сверстники. Тут родители должны были следить за ребёнком.
Дашенька Игнатьева Мне так же говорили, что буду вытягиваться и тем самым выглядеть худее. Но с каждым годом я все жирнее и жирнее, за полгода по 12 кг набираю
Не нужно так худеть. Сейчас толстой называют, потом станут дразнить скелетом. Если нужно, и веснушки приплетут, и глаза не того цвета, и родителей не той национальности.

Ну и ИМТ в норме, незачем худеть. Можно ежедневно побегать 10 км, много плавать и вообще больше движения в жизнь привнести. И вес сойдёт в адекватных пределах, и форма физическая будет куда лучше. Худая корова ещё не газель.
ЖР
Жадигер Раймкулова
8 753
Галина Чаркина Где это ИМТ в норме?
Дашенька Игнатьева Мне уже ничего не помогает, я стараюсь ничего не есть, каждый день делаю зарядку по 40 минут, ничего не помогает. Мне уже самой надоело так выглядеть :(
Утренняя зарядка, правильное питание
ИС
Ирина Сазыкина
262
Ирина Сазыкина Хмммм.... Голодовка, она то поможет

Похожие вопросы