Из каких блюд состоит ваш ежедневный рацион ?

День на день не приходится, могу приготовить несколько блюд в один день, а могу ничего!

если говорить о продуктах, то:
ежедневно:
хлеб, масло, яйца или сыр, чай, кофе, изредка - какао
овощи (фрукты) , крупы, (или горох, фасоль. макароны) ,
мясо не всегда, курочка - иногда, рыбка,
сахар, сметана, майонез, перец, соль, уксус.

Горчица. Гвоздика. Хрен. Имбирь, Корица. Мёд. - не каждый день :)
Грибы периодически. Орехи - тоже.
По праздникам рюмочку.
:)

а если о блюдах - каждый день разное.

Вчера на завтрак было яйцо под майонезом и сыр, кофе
сегодня - салат из кальмаров и чай

на обед - борщ, тушёные овощи с грибами,

на ужин - фасоль, лобио.. .

у меня ежедневно только одно-все овощное!:))))) обожаю овощи потому что, в любом виде!!;))) все остальное по желанию!!;))) иногда шоколадкипроскакивают, мороженое!!;)) мяса не ем-вегетарианка:)).. если только еще рыба иногда бывает илиморепродукты!.. почти еще каждый день что-то молочное или кисломолочное!;))

Блюда разнообразные. Захочу буду целый день питаться бутербродами. Дома всегда есть суп. Второе (если нету) можно всегда приготовить самой. А для разгрузки всегда можно посидеть на кефире.

на завтрак-кофе-без схара, обед-отварное мясо или рыба в любом ви ну и там разное-творог, сыр, иногдаколбасу-не очнь ее люблю. салаты и фукты-обязатео. И чай-пью много и часто. еще минералку беру на работу-в перерыве так пить хочется..

кефир чай с молоком пью каждый день

Ежедневно инжир, кефирчик или йогурт, 1ч чая, минералка, сок, овощной салат,, , все остальное по желанию,,

Обязательно кофе, сыр, йогурт, биокефир или простокваша, фрукты. Остальное варьируется.

Ежедневно потребляю- сыр, творог, кофе, рыбу, птицу, шоколад, яблоко, йогурт!

Утром кашка, кофе, потом салат и что-то мясное, вечером обхожусь шоколадом и чаем, иногда заставляю себя есть суп, и борщ, ну обязательно - фрукты!)

обязательно хлеб, мясо, картошка, свежие овощи и фрукты

Все только без мяса-я вегетерианка :)