Какую еду купить в Москве на 500 рублей, чтобы хватило одному человеку на неделю

Картошка, макароны, соль, кильки в томатном соусе, качан капусты для салатов, перловку, овсянку и бутылку подсолнечного масла.

и не в Москве- макароны (из твёрдых сортов пшеницы или Макфа, или итальянские...) , гречка, рис, масло, кефир-всего 150р- кучу мясного ещё можно... А если добавить "быстрыми", то одному на месяц хватит...

доширак

Покупаем тушку курицы (разделываем: разрезаем курицу на половины, вырезаем грудку отдельно, т. е. получем три, вернее четыре полуфабриката мяса ), пачку вермишели, 3 луковицы, 1,5 кг картофеля, качан свежей капусты, 3 морковки, 2 свеклы, 0,5 кг. риса, 0,5 л подсолнечного масла, специи: лавровый лист, перец и приправа для плова, 1 маленькая баночка томатной пасты. Да и на брикет киселя должно хватить, чай и сахар и несколько отечественных яблок.

Ну и начинаем экономно готовить полезную пищу, например:
1) Из первой половины полутушки варим борщ - вернее из бульона, а отварное мясо пойдёт на второе с отварной вермишелью
2) Из второй полутушки варим вермишеливый куриный суп - опять же из бульона, а отварное мясо на второе с отварным картофелем (пюре)
3) Из 1 половинки грудки делаем рисовый плов с приправами, обжаренным луком и морковью
4) Вторую половинку грудки тушим с капустой
5) Жарим картошку с луком на растительном масле
6) Делаем салат из свежей капусты с морковью, яблоком на растительном масле
7) Делаем свекольную икру на растительном масле.
8) Запекаем в духовке яблочко - десерт
9) Варим кисель и едим с отварной рисовой кашей... .

Будем этим питаться или ещё что-нибудь придумаем?

пельменей, члеба, чая, сахара и ещё ,что нибудь

макроны. 10 яиц. лук, хлеб, крупыможно кусочек сыра, грамм 300-400 сосисок (в макароны крошить) молоко. Много чего можно купить. у быстрых КПД маленький.