Как быстро похудеть?

Исключить сладости, алкоголь, белые булки, жирные сыры и колбасы! Перейти на ботву и отварное куринное белое мясо и не жирную рыбу! И самое главное не кушать после 6 вечера!

Прекратить невозможное - то есть поменьше жрать!!!! Результат гарантирован!!

как сказала известная балерина, Жрать надо меньше
А если серьёзно, есть 5-6 раз в день, но очень по немногу, как цыпленок, например не больше одной картошины (с яйцо размером) за раз, или 2 мандаринки, или 2 ст ложки без горки гречки на прием пищи, голода не будет, а вес уйдет правда не быстро, но надежно. Хлеб, сладости, и все жареное и жирное исключить.
Быстро худеть вредно, через пару месяцев вес вернется в 2 раза больше чем сбросите. худеть на 2-3 кг в месяц это самое нормальное для организма и главное, не допускайте чувства голода.

Не жрать и работать физически...

Самое быстрое - это сделать липосакцию!))

Надо правильно питаться: исключить из своего рациона жирную пищу, не наедаться до отвала, а принимать пищу маленькими порциями несколько раз в день. Вести подвижный образ жизни, способствующий сжиганию лишних калорий.
Но если конституцией заложено быть полной, то тут вряд-ли что то можно сделать, только если путем героических усилий, а оно Вам надо? Я например наоборот всю жизнь жутко худой и последнее время уже не парюсь по этому поводу; -)

Меньше кушать...)))

мне помогло не есть после шести!

Можно есть всё что душе угодно и заниматься специальной дыхательной гимнастикой. Результат сногшибающий!

исключить хлеб, макароны, картошку, бананы, виноград, алкоголь, сладости, а также соления и копчения.. . побольше овощей и фруктов...

Двигаться надо больше! А есть можно сколько угодно! Хоть одни торты!

нужно кушать маленькими порциями и почаще. а еще очень хорошо помогает подсчет каллорий, но это удобнее всего когда сидишь дома. во время перекусов ни каких сладостей и бутербродов ну и не есть на ночь и побольше двигаться. удачи!

жрать надо меньше корова!! !