как похудеть девушке за короткое время? как похудеть девушке за короткое время?

Налегать на овощи и нежирное мясо и спортом активно занятся

как умеют девушки выносить мозг за короткое время.... НЕ ЖРАТЬ!!!!

не жрать и заниматься спортом.

Ну сколько можно всем повторять? !
За короткое время можно получить только геморрой!!! !
Худеть надо только постепенно и очень "грамотно".

Диета на 6 дней. Если строго придерживаться - сбросите не менее 5 кг.
1 день Отварить 3/4 стакана риса без соли. Съесть за 6 приемов в течении дня.
2 день. Отварить 6 средних картошин в мундире. Тоже на 6 приемов
3 день. 6 крутых яиц на 6 приемов
4 день 600 гр. отварной говядины. куриных грудок или рыбы. Варить без соли. На 6 приемов
5 день - 1,5 кг яблок. Есть в течении дня.
6 день 1/2 кг нежирного творога или 1 л кефира - на весь день.
Пить можно чай и кофе, только без сахара и молока.
Первый день очень тяжелый, дальше пойдет легче. Самое главное, не объедайтесь потом. иначе быстро наберете вес.

Устрой голодовку нафиг.
А если серьезно- гугл тебе в помощь

Знаю отличную диету !!!за месяц сбрасываешь не менее 7 кг.... короче

...

...

...

...

...

...

Понедельник:
Берем два яйца

Вторник:
варим два яйца

Среда:
Чистим два яйца

Четверг:
Разделяем желтки от белка. Едим желтки

Пятница:
Едим белок

Суббота и воскресенье:
Ничего не едим-разгрузочные дни