ваш список самой дешевой еды?

Не обращайте внимания на тех. кто издевается, жизнь научит калачики кушать. У всех разные ситуации бывают, я в студенчестве в голодные обмороки падала.
Какие у Вас условия для готовки? Можно - каши - сытные недорогие крупы- ячка, геркулес, кукурузная, гречневый продел, пшенка. пшеничная крупа. Варить на сухом молоке, - нет необходимости покупать свежее. , которое скисает быстро.
Тесто - Дрожжи свежие, мука, вода, чуть сахара, растительного масла. соли - пирожки (выпекать) . Начинка - капуста, картошка толченая.
покупать суповые куриные наборы - отваривать, мясо выбирать. мешать с отваренными макаронами. На бульоне - гороховая каша, добавлять лук обжаренный, морковь.
Из консервы, плавленных сырков супы.
Ни в коем случае не брать полуфабрикаты, что-то быстрого приготовления - стоят дорого, пищевая ценность минимальная.
Если есть верные друзья - м. б. кабачок у кого нибудь и т. д - тушите.

Макароны. Рис. Овсянка. Капуста.

ой. завязывай с интернетом. хлеб. и вода

Сочувствую.. . Но самую дешевую еду мы даже собаке не покупаем.
А 50 руб это сколько? в районе 12-15 гривен? Знаешь. . у меня больше 50 гривен уходит в день.

готовте каши... недорого (20 руб) вкусно, полезно... .
и не слушайте язвительные ответы.. .
они известную поговорку забыли.. .

если првильно затарится крупами, макаронамии картошкой. то еще можно и поэкономить на мяско или колбаску))))))) ) ну например, в один день купил себе одну сосиску, в другой день купил колбаски немного и на хлеб можно сэкономить))))))))))

Картофель 1 кг, масло растительное. = 100 руб.
Жареная картошка на 2 дня.
Макароны можно вместо картошки.

тыква, фасоль, свекла, морковь

Сочувствую! Было.
Как можно больше овощей, местных. Начиная с капусты-морковки, заканчивая редькой. Пироги, но от них попа растет.. . Куриный бульон - если нет денег на целую, то суповой набор. На бульоне - каши и супы. Если едите много картофеля, то его лучше запекать. Капусты заквасьте - море витаминов! Обязательно подкидывайте "в топку" сладкое.
Пару месяцев продержитесь, точно.
Если нужно больше - менять нужно не рацион, а работу....

мойва, куриные шейки, картофель, маргарин, крупы, всё покупать на оптовых базах.

Купите "набор для супа куриный"- стоит копейки, лапши и недорогого плавленого сырку. Из набора сварите бульон, растворите там мелко нарезанный сыр и всыпьте лапши. Это просто объедение. Очень сытно и полезно. Как раз менее 50р в день уйдет. Яблоки покупайте, сейчас сезон и они недорогие. Овощи, кстати, тоже. и еще FixPrice Вам в помощь. Тушенка в банке с желтой этикеткой- очень даже ничего)))))))

Крупы, макароны. Можно каши варить на воде с растительным маслом, добавляя в них зажарку из моркови и лука. Рыбные консервы, из них варить суп. Пейте поливитамины, например компливит, он недорогой, но поддержка здоровью будет. Держитесь, удачи Вам во всем!

Каши, капуста.
дешевая рыба - мойва при этом вкусная
курица.

картошка сейчас ярмарки по 7-8 руб кило ...будь здоров не кашляй

есть бесплатные столовые для нищих сходи туда.

Макароны быстрого приготовления, макаронные изделия, сейчас самое то время для закупки сезонных овощей. Не можете на рынке- пройдитесь по дачным участкам- там продадут еще дешевле (или близлежащей деревне- если на дачах уже никого) .
Белые хлебобулочные изделия можно не закупать-постные блины, оладьи из картошки, разных круп (пшенной, овсяной) .
В качестве белка- фасоль, иногда грибы.
Супы-сытно и много. Вместо мяса-куриные ноги-головы, консервы рыбные, например, сардинелла в масле фирма "Барс",рыбные головы. Питательности, вкуса и густоты супу придает яйцо (в самом конце варки тонкой струйкой влить размешанное в отдельной кружке подсоленное яйцо, одновременно с этим суп необходимо мешать)
Сало-вкусно, не очень дорого, универсально- на хлеб положить, картошку пожарить и пр.
Вместо чая попросите поделиться травками знакомых. (листья земляники и мяты еще самой нособирать можно)

крупы, макароны, сезонные овощи, суповые наборы, недорогая рыба (типа минтая)

Доширак пюре