Какая есть еще дешевая еда сейчас? Гречку видеть уже не могу. Овощи дорогие и гнилые. Кроме хлеба не знаю что брать...

Да, овощи и фрукты гнилые. Купила в ашане дорогущий манго, а он уже внутри гнилой оказался. Та же песня и с авокадо :( Попробуйте рис, макароны (лучше цельнозерновые - они полезнее и сытнее) , замороженный горох, фасоль. Я обожаю чечевицу. Она очень полезная, попробуйте, вдруг понравится. Есть разные вкусные крупы - кус-кус, квиолла (очень полезна) . Курица дешёвая, скумбрия замороженная дешёвая и очень полезная. Как-то так

Соль и воду...

рыбки нажарить - милое дело
яйца, лук, помидорки

Так меняйте крупы: рис, пшеничную, пшенную, перловую... Макароны есть дешевые. С курочкой, вкусно...

спагетти горох овсянка ячка

когда у меня небыло денег я питалась рисом-утром сладкая каша на сухом молоке с заменителем сахара в обед типа плова с луком и морковью еще мы собирали проростки папоротника орляка и крапиву и варили суп и тушили Опять же макароны или рожки с луковой поджаркой

Где вы живете? У нас овощи уже дешевые. А крупы бывают разные. Да и макароны сейчас есть недорогие хорошие.

Любые крупы, курица, белая рыба нежирных сортов... Суп свари - дешево и хорошо.

макароны дешевле гречки. В конце-концов, посмотрите у себя в магазинах на стоимость всего остального, и выберите

макароны, спагетти

Пшёнка. Хлеб суши и с чесноком. Сало, если деревни рядом есть. Грёбаные макароны, если с приправами.

Переходи на овёс

Скумбрия с овощами. Дешево, полезно и вкусно.

рис, горох, перловка, макарошки например.

сходи в магазин и узнай

гороховый, фасолевый,
на рынке щавель, ботва

полевой, с потрохами

а морковку пробовал...

Дешёвые сорта рыбы: сельдь, килька, мойва
Овощи: морковь, капуста, репчатый лук
Крупы: овсянка, пшеничная крупа, перловка
Источники белка: горох, соя, фасоль, чечевица
Фрукты: яблоки, бананы
Кефир, молоко, обезжиренный творог
К чаю: сладкие гренки http://www.povarenok.ru/recipes/show/4261/
или дрожжевые оладьи http://bufeta.net/drozhzhevyie-oladi.html

доширак

Путассу, в магните стоит 46 рублей кг, пакет на полкило выходит 20-30 рублей. Столько же стоит химический доширак. Я готовлю в микроволновке без потрошения. Кидаю целиком на 10 минут мороженную в микроволновку, вкусно, полезно, питательно. Можно засушить, на полчаса в соленую воду, потом на сушку над газовой плитой, вкуснятина.

В наших магазина продаются куриные спинки, очень дёшево. Из них получается прекрасный бульон и мясо. Этот бульон можно использовать для разных блюд.
Продаётся печёночная колбаса. Её можно использовать распустив на сковороде с поджаренным луком типа мясного соуса к спагетти.
Нужно просто походить по магазинам, посмотреть и сравнить цены, поразмыслить.
Посоветоваться с покупателями - пенсионерами.
Опытному человеку можно достаточно недорого, но вкусно, питательно и полноценно питаться, составив для себя определённое меню.

горох, ролтон, килька в томате