Добрый вечер, подскажите по поводу желе:)

не советую-= там много углеводоа и красителе. Купите желатин и сами делайте на основе соков

сделайте рентген коленей с разных сторон - возможно у вас были травмы и жидкость ушла - тогда надо бросать нагрузки тяжестями
если обнаружат шипики - сделайте анализ мочевой кислоты - не путать с мочевиной ---если уровень мочевой кислоты высокий сделайте анализ гликированный гемоглобин - он покажет уровень сахара за последние три месяца
чтобы не растолстеть после как бросите этот спорт переключитесь на плавание -- нагрузка на скелет меньше а мышцы работают

холодец варите из костей

Чтобы организм мог самостоятельно производить коллаген, ему необходим белок как животный, так и растительный. Поэтому в меню обязательно должны быть нежирное мясо и рыба, молочные продукты и бобовые.

Болят колени?... Это слишком большие или продолжительные нагрузки. Поговорите с тренером.
Скорее всего мало жидкости в суставах... надо МНОГО пить. И разрабатывать суставы.

проще самому делать желе. купите желатин, а со вкусом экспериментируйте) я кстати делала желе с протеином и с гейнером) думаю, вам, как спортсмену, такой вариант понравится!

Вам не поможет желе из магазина... это надо к врачу....

нет

Пейте просто желатин! Вечером 1 ч. л. желатина залить на 1/3 холодной водой в стакане на ночь, утром добавить кипятка и выпить с 1 л мёда. 1-1,5 ч. не есть, потом завтрак