Как правильно питаться студенту? Общага...

есть все, что под руку попадется

овощи, мясо. крупы, макароны. супы.

скидывайтесь с соседями, готовьте на несколько человек сразу - так дешевле, и не настолько утомительно. Установите дежурство, - каждый день готовит один человек. Мы так питались в общежитии, когда студентами были. Получалось в разы выгоднее, чем в одиночку.

жуй медленно и с расстановкой

Готовить, так дешевле. Крупы, картоха, овощи

купил курочку сварил, что-то на завтра оставил, в бульон вермишельки
греча она не дорогая, с молоком
яйца жаренные, вареные, омлет
макароны с сыром
кефир обязателтно

Покупать на 2 недели сразу и готовить

Понедельник: доширак;
Среда: то, что осталось с понедельника;
Пятница: килька в томате, растянуть и на выходные;
А вообще то, надо как то подмазыватся к девкам.
И на крайний случай, распечатать неприкосновенный запас.

Супы домашние, каши

Поскольку учёба допоздна на завтрак времени нету.
В обед большой перемены не всегда и как правило редко хватает чтобы дождаться свой очереди в столовой на чай с булочкой.
Поэтому остаётся только ужин который ещё надо приготовить потому что холодильник роскошь и впрок не напасёшься, да и живность всякая бегает, тараканы, мыши.
Зимой у нас был эко холодильник, ящик от посылки прибитый с улицы на форточку, неплохой вариант от бомжей которые дежурили по окнами с длинными крючьями на палках и иногда доставали до 3 этажа.
Готовили кто хотел есть по очереди - день один, день другой и т. д.
Кто есть не хотел тот единолично настаивал ролтоны чтоб побольше было ;-)).
Готовили в основном то что привозили из дому, очень помогало когда к соседу по комнате приезжали на машине и привозили мешок картошки, хотя её можно было в крайнем случае и в магазине купить.
На стипендию которая тогда ещё была, хотя платное обучение уже начали вводить не очень разгуляешься, помогали деньгами родители, самые продвинутые подрабатывали по ночам через несколько дней кто где, в основном по знакомству.
Ели что было, было бы свежим.
Так что питаться нужно как получится.
И кроме того, что в общаге проще готовить вместе, там ещё и учиться раза 4 проще если с одногрупниками живёшь, хотя бы на одном этаже .
Да и ещё, лучше в будний день проесть, чем в выходной пропить.
А вообще овсяная крупа хороший дешёвый бюджетный вариант и главное полезный, только она долго варится, но если это общежитие то без разницы сколько газа сжечь, если её помолоть на кофемолку то её будет раз 10 больше ;-)) (Потому что 4 ст. л цельной каши не наешься, а литром овсяного киселя из этих же 4 ст. л но молотых и наешься и напьёшься), намолоть впрок (на нормальной ножевой кофемолке ватт на 150 - 2 мин 1 порция - кофемолка греется главное не спалить), развести в холодной воде 4 ст. ложки с верхом на литр и вскипятить помешивая минут 10, дать остыть, получится густой овсяный кисель очень полезный и съедобный. Дёшево, быстро, полезно. Соль, сахар по вкусу.

3 раза в день . А сколько ещё то ?