А какой овощ самый полезный для человека?

Самый полезный овощ в мире - свекла. Хотите поспорить? В таком случае внимательно читайте! В свекле содержится бетаин и фолиевая кислота. Соответственно, свекла незаменимый продукт для женщин, особенно беременных. Кроме того, в овоще сохраняются витамины и металлы, кислоты и ферменты при любой термической обработке. Свекла избавляет от болезней желудочно-кишечного тракта. Предотвращает ожирение, восстанавливает работу печени. Помогает избавиться даже от хронических болезней, в частности от запоров. Улучшает перистальтику кишечника и стабилизирует работу иммунной системы. Важно употреблять при гипертонии, атеросклерозе. Рекомендуется всем пожилым людям. Остались сомнения?

М орковь..

морковь банальная со своего огорода

Человек - химический реактор по переработке белков, жиров и углеводов в энергию. Полезна любая еда, особенно полезной нет.

Капуста. Её можно есть и ею можно расплачиваться:))

Свинина в любом виде.

Которая содержит больше витаминов, микроэлементов. И самое важное что все они растут в России. Это морковь, капуста, помидоры, кабачки, баклажаны, болгарский перец, брокколи. Нужно каждый день съесть не менее 500 граммов свежих овощей.

Огурец и кабочек со своей грядки

ну и все корнеплоды = морковь, картошка, но со своей грядки.

Один нельзя выделить. Больше пользы от сезонных овощей! И если готовить на пару, есть свежие

Капуста и яблоки.

Тот, который порекомендует лечащий врач или диетолог. А у кулинаров то Вы что хотели узнать?

Все овощи полезны.

Я ем овощи вкусные и для утоления голода.... а об их полезности даже не думаю...

Все люди разные, кому - то польза, а кому - то вред.

арбуз.

все полезны по своему)

Вот какой самый вкусный могу сказать))))

капуста

Брокколи очень полезный, доказанно снижает риск заболевания онкологией. А вообще самый полезный вычленить невозможно, в каждом чуть меньше одного, но чуть больше другого. Каждый друг друга дополняет.

Цветная капуста

Капуста

«Из овощей я больше всего люблю пельмени...» :)
Сергей Довлатов (земля ему пухом)

тыква

я думаю все овощи полезные без исключения

Нету самого полезного, в каждого есть свои витамины.