Как разнообразить свою диету

Рыба (треска, форель, лосось, горбуша, хек, минтай) и морепродукты
Авокадо
Горсть орехов
Яблоки, грейпфруты, апельсины
Смузи из молока и клубники, вишни
Творог до 1,8 %
Творожная запеканка
Кефир нежирный
Сыр нежирный 25-30 %
Яйца, омлет
Куриная грудка
Гречка, овсянка, перловка
Макароны из муки второго сорта
Кусочек ржаного хлеба
Немного авокадо (оно калорийное)
Салаты из овощей
Ягоды, клубника, вишня
Фасоль, нут
Хлебцы из муки второго сорта
Супы из куриной грудки и овощей, моркови
Можешь приготовить ягодную запеканку низкокалорийную

рыба
грибы
фрукты
сухофрукты
зелень
крупы

Неправильная у вас диета, бананы очень сладкие, это неполноценная еда, завтракать можно с кашей из бурого риса с бананами, гречкой, с добавлением сухофруктов. Обед ешьте суп овощной хотя бы, рыбу отварную, ужин салат из овощей.

Смотря из-за какой болезни сидишь на диете... Откуда мы знаем, что тебе можно есть, а что - нет. А если это просто придурь модная - чтобы быть похожей на узника Освенцима, то можно вообще сидеть на одном кефире)))

Нельзя бананы на завтрак натощак. Этот фрукт содержит очень много магния, который с утра излишне нагружает твою сосудисто-сердечную систему, что грозит неприятными ощущениями и чувству слабости. Конечно же, ты можешь иногда побаловать себя бананом на завтрак, но увлекаться не стоит ими.

Бананы при диете не едят

А что у тебя за диета, что, находясь на ней ты стала считать диетологов кулинарами?
Что вкусно, то и добавляй, в кулинарии никаких диет нет.

можно злаковые добавить, чёт вщ не ешь по-сути

Менять овощи.

Мясо на рыбу, творог или яйца меняй. Рис на макароны, гречку, горох и т. д. но это лучше есть на завтрак. в целом норм у тебя диета

ну смотря для чего ты хочешь применить такую диету.... обычно если ты дополнительно спортом занимаешься - то изменить надо всё!

Утром каши/запеканки.
Добавьте чечевицу, нут, гречку. От этих продуктов не поправитесь.