Покупка и выбор продуктов

Как отказаться от мучного жирного и сладкого во имя похудения ?

@марина@ Туйманова
@марина@ Туйманова
471
Не отказывайся. Прочитай книгу Светланы Бронниковой "Интуитивное питание" и ты поймешь, как можно есть все и худеть
Светлана Кислицкая
Светлана Кислицкая
424
Лучший ответ
Просто взять и отказаться... или нет силы воли?))
Zhibek Satekova
Zhibek Satekova
51 711
Анастасия Огневская друг рассказывал как к бабушке приходила родственница и рассказывала как она голодал целых 4 часа, и что она ела во время голодания )
Не есть и все!!!! 1
Ирина *
Ирина *
61 844
А ты его пересоли. :)
Индира Марасулова
Индира Марасулова
61 058
У вас не получится
ЕЧ
Елена Чернаус
68 630
необязательно отказываться совсем - просто ограничьте до минимума их потребление и главное не ешьте жирное и сладкое в один приём пищи
Галина Руф
Галина Руф
83 848
Анастасия Огневская - Доктор, вы мне таблетки для похудания выписали... а они не помогают... Их надо есть де еды или после?
- Их надо есть ВМЕСТО еды!
спокойно, просто берешь и не ешь
Шнара Жалмухамедова
Шнара Жалмухамедова
62 471
Вам в категорию "Красота и здоровье. Коррекция веса". Причём тут кулинария? Тут хавчик и бухло готовят, и рецепты вкусные жирные наваристые дают, а не худеют.
Вероничка
Вероничка
56 641
Елизавета Аверенос Графиня! Неужели это Вы написали? Отказываюсь верить! Что-то случилось?
Елизавета Аверенос Читаю между строк, одного, намеренного "штоле" достаточно, лично для меня.
Анастасия Огневская "дают, а не худеют" ))
Это не имеет отношения к Кулинарии. Задай этот вопрос в другом месте
*_*_*леська*_*_* *_*_*****_*_*
*_*_*леська*_*_* *_*_*****_*_*
64 979
Вероничка Подо мною ваще смотри что пишет.. Стыдно мне должно вдруг в виртуале стать с какого-то рожна)) Где Я - и где СТЫДНО)))
молча
Надежда Шахмарова
Надежда Шахмарова
64 931
Как я, за три месяца похудел на 13 кг. Первый этап: откажись от сладких напитков. Потом от конфет, сладкой выпечки. Переходи на финики, курагу.. Переходи на ржаной хлеб, можно блины из цельнозерновой муки. Больше супов, овощей, несладких фрукт
Kanzada Turdueva
Kanzada Turdueva
60 074
Согласна! Купите пароварку, если ее у вас нет. Очень помогает. Но главное - хотеть и видеть цель.
ГБ
Галина Бойко
86 211
*_*_*леська*_*_* *_*_*****_*_* главное - не гадить в кулинарию вопросами про похудание и калообразование
любые марафоны,
после них даже если голоден, то не лезет.

первый шаг - это не пользоваться лифтом.
Дарья Курт
Дарья Курт
83 492
Если не можете отказаться, значит НЕ ХОТИТЕ.
Ищите не ответ на вопрос КАК, а причину. Почему реально НЕ ХОТИТЕ отказываться от мучного, жирного и сладкого?
Что заедаете?
Когда найдете причины и устраните их, тогда спокойно откажетесь)
**
***олеся*** *lesya*
73 048
Сладкое ешьте черный шоколад немного с утра и всё- будет вам сладкое, а вот мучное? Да не пеките кушайте тоненький ломтик черного хлеба, - вот и будет вам мучное
Можете тортики печь по праздникам
Анна Шутькопокалюхина
Анна Шутькопокалюхина
96 280
А отказываться зачем?
ЕС
Елена Суховая
95 768
В Коррекции веса, вам дадут квалифицированный ответ.
***айкерим Бахтиярова***
***айкерим Бахтиярова***
79 032
Вероничка Я выше ответила точно так же))
Не есть и много ходить, пить много жидкости без сахара.
ИГ
Ирина Горобец
54 379
изучить информацию о пп десертах и готовить. на самом деле, вариантов много вкусных, просто нужно поискать
Марина Лоза
Марина Лоза
39 309
Покупала в книжном отделе меню, что есть на завтрак, обед ужин. И так 2недели. Все отварное, без соли, сахара, хлеба. Первые 3 дня хотелось есть. Потом желудочный сок вырабатывался меньше. Есть совсем не хотелось.
YK
Yulechka Kim
10 959
Для похудания необязательно от этого отказываться
АК
Анюточка Караджова-Романченко
314
Просто не думайте об этом, перейдите на диетическое, здоровое и питание на пару))
Наталья Матушкина
Наталья Матушкина
184

Похожие вопросы