То есть тем что уже переработано и содержит в себе мало клетчатки. А фруктов и овощей у нас мало, и дорогие. ВОЗ рекомендует съедать в день минимум 400 грамм фруктов и овощей (без учёта картофеля, батата, маниока и других крахмалосодержащих корнеплодов).
Летом и осенью это ещё реально, есть сезонные: яблоки, груши, сливы, дыни, арбузы. А зимой как? Капустой, луком и морковкой? Это нереально. Я себе ещё каши и хлеб с отрубями делаю, там тоже есть клетчатка.
У меня в семье два родственника умерли от колоректального рака. Плюс люди стесняются делать обследование колоноскопию (это трубка в попу), а ведь её надо делать каждые 5 лет после 35.
Покупка и выбор продуктов
В РФ бич колоректального рака из-за того что мы питаемся в основном processed food: хлебом, колбасой, сосисками и т.п.
Спасибо что напомнил
И в чем вопрос? Яблоки продаются круглогодично и стоят недорого. Всю зиму в продаже вкусные и недорогие мандарины и другие цитрусовые. Из недорогих овощей капуста, морковь, свекла. Да можно в аптеке купить клетчатку и употреблять.
все в продаже есть, все доступно, а чем питаться каждый выбирает сам. Не даром же говорят: я то, что я ем
Jаnargul' ))))
84 019
Ну да. все верно. колоректальный рак в основном из за потребления переработанного мяса. Больше овощей и свежих фруктов и не будет такой проблемы.
моя знакомая, ей 84 г, ест все подряд и копченое и соленое ..колбасы ...и т д.. -здорова!!!!
И? Вы лишь описали правила здорового питания. Люди многие так питаются.
Oks@ Riponenkova
95 768
У меня из попы только выходит и никогда туда ничего не зайдёт
Ирина Ким
60 030
квашеная капуста очень полезна для микрофлоры и она может быть вкусной
редька тоже может быть не горькой... свёкла, морковь. чеснок
редька тоже может быть не горькой... свёкла, морковь. чеснок
Айжан Жаксылыкова
44 702
Ольга Грозная
По 400 грамм в день осилите?
Переработанная еда во всех странах есть
Мария Павловна Сараева
27 683
Ну тут если и есть проблема то из-за продуктов с высоким гликемическим индексом (варикоз тромбозы, геморрой)
И
С тем что называется обезвоживание и безжироыая диета
У меня как то когда я пробовал диету без жиров чисто крупы и хлеб у меня стул нормализовался но очко было в шоке и было что-то анал трещины с кровью на бумаге
Ну и вообще углеводы особенно быстрые очень сильно обезвоживают организм
Теперь если ем только угли приходится пить по 2 литра и более
И
С тем что называется обезвоживание и безжироыая диета
У меня как то когда я пробовал диету без жиров чисто крупы и хлеб у меня стул нормализовался но очко было в шоке и было что-то анал трещины с кровью на бумаге
Ну и вообще углеводы особенно быстрые очень сильно обезвоживают организм
Теперь если ем только угли приходится пить по 2 литра и более
Маргарита Корчагина
4 910
Слишком много клетчатки тоже вредно.
Ольга Грозная
Источник?
Похожие вопросы
- полезнее ли есть сало чем колбасу, сосиски и т. п. ведь в сале нет всяких пищевых добавок???
- У вас ежедневно на столе имеются печеньки, конфеты, фрукты, колбаса, сыр и т.п.?
- Вас совсем не волнует состав колбасы, сосисок, ветчины, соленой рыбы и т. п. , которые вы едите? Вы его читаете на этикетке?
- КАК ПИТАТЬСЯ, чтоб НЕ ТОЛСТЕТЬ?. . (постоянно мучает голод и чтоб насытиться хочется есть много - каши или хлеба. и т. п.)
- Почему в колбасы, сосиски, замороженные котлеты, пельмени добавляют соевый белок, свиную кожу и прочие дешевые субпродукты?
- А вы кушаете колбасу, сосиски, сардельки и.т.д.?
- Сколько стоили в 70-е годы хлеб, колбаса, водка, сахар, сметана, сигареты и т. д.?
- страшно есть,колбасу,сосиски,смотрела передачу как туда мелят что попало,какого производителя не боитесь посоветуйте пож
- ПРОСЬБА БЕЗ чернухи: А В КОЛБАСАх, СОСИСКАх И САРДЕЛЬКАх МЯСО ТО ХОТЬ ИМЕЕТСЯ?
- Как называется консервант который кладут в колбасу, сосиски и др. колбасные изделия чтоб утяжелить вес. От него сыпь на