Имеет ли смысл ставить Windows 7...

Сама Windows 7 будет работать хорошо.

Для сколько-нибудь серьезных прикладных программ ресурсов практически не останется (будет все работать, но тормозить) .
Сам на XP 3 года. Попробовал поставить Windows 7 - программы типа Photoshop CS3 начали слегка подтормаживать (у меня 2 Гига оперативки) .
Вернулся обратно на XP :)
Переход на Windows 7 можно оправдать, установив 4 Гига оперативки (XP видит только 3,25 Гб оперативки максимум ).

Вывод: поскольку у Вас только 1 Гиг ОЗУ - оставайтесь на XP.

пойдет -построиться сам ставил семерку на более слабые

Добавить нужно ОЗУ. Да и видеокарта у Вас, видимо, еще с каменного века.

НЕ имеет-однозначно, тк вин7 потребляет больше ресурсов сис-мы чем предыдущие версии, а у вас они и так не на высоте. Хотите медленней чтоб работал ПК? от вин7 есть смысл если она 64 битная и у вас не менее 4ГБ оперативной памяти. 64 битные ОС работают быстрее, а альтернативы в виндах нет, только по этому лучше ставить вин7. Но так как у вас системки низкие вы ничего не улучшите этой установкой, а лишь замедлите скоростьработы своего компа.
УДАЧИ

Нет, не имеет. Почти весь объем ОЗУ пойдет на работу системы, а слабая видеокарта не даст оценить красивый интерфейс )) когда будет 4+ Гб оперативки, будет смысл менять на 7ку х64, и то - только потому, что с этим объемом могут работать только 64 разрядные системы, а 7ка среди них, пожалуй, лучшая для пользователя.

См. ссылку ниже (системные требования семерки).

пойдет на твой комп семерка у меня раньше виста стояла с 1 гб я в игры играл не слабые и ниче не тормозило

Купи ещё гиг оперативы и всё будет лётать!
Но в прицепе и так можно, хотя иногда будет тупить.

Не ставь, это не для такой системы как у тебя.

не ставь! комп умрет

не желательно:
1. процессор дохлый для 7
2. озу мало (надо 2 гига)
3. видюха хилая (но AERO пойдёт)
для 7 придется менять всё железо (гипер-трендинг не два ядра+маломощная видюха+мало озу) . на celeron D с установленным антивирусом всё тормозило пздц как (на 2 гигаз озу) , пень 4 ничуть не лучше. Лучше оставь XP

1 Гб оперативы будет мало, надо минимум 2 ...

принцепи небудид