Лучше 4 Гб памяти с частотой 533 Мгц или 6 Гб на частоте 400 (DDR2) для повседневных целей на дом. компьютере

4 Гб памяти лучше если 2 модуля по 2 Гб в двуканальном режиме.
6 Гб лучше если 3 модуля по 2 Гб в трехканальном режиме.
Прирост по частоте в данном случае мизерный и не будет заметен.
Прирост по объему будет заметен только когда системе понадобится больше 4 Гб, а такое у обычных пользователей если бывает, то очень редко. Обычно в таких случаях достаточно файла подкачки.

Вывод:
Если материнская плата поддерживает двухканальный режим. Идеальное сочетание это 2 модуля по 2 Гб установленные в слоты одинакового цвета. В сумме 4 Гб.
Если материнская плата поддерживает трехканальный режим. Идеальное сочетание это 3 модуля по 2 Гб установленные в слоты одинакового цвета. В сумме 6 Гб.

Для дома особенно й разницы нет но лучше 533

Скажем 4 гига это предел.. . память в 2 канальном.
Пора менять материнку что бы 6 гиг вставлять, для 3 канального режима. .
хотя и сейчас материнки есть и под 24 гига. даже уже и с 4 канальным режимом памяти.

Просто у вас может старая материнки и 1 планку свыше чем 1 гиг вы не реализуете. Смотрите стандарты к своему железу.

533 это шина для дуала. . там аж до 800 и до 1033 доходит.. .
а 400 старая шина для Пентиума 4... там 400 с 533 не совместима по питанию...

чем выше частота тем лучше. 4Гб вполне хватит