объясните мне нубу. Зачем вообще прошивать Биос? что это дает ?

Делать кому то нехер вот и прошивают. Это глупо, можно биос положить только.
А вообще прошивают если что-то в биосе не пашет. Для ускорения загрузки компа а чаще прошивают для поддержки платой новых ЦП.
Вообщем ради прошивки ускорения загрузки лучше не прошивать, а то вдруг вообще всё сломается)

совместимость старого железа и новых дров например http://www.overclockers.ru/softnews/48501/Novye_BIOS_ot_ASRock_obnovleniya_VBIOS_RAID_ROM_mikrokodov_CPU_novye_funkcii_i_uluchshenie_sovmestimosti_s_VBIOS_diskretnyh_kart.html

дает улучшение работы комплектующих и например на камнях АМД при выходе сокета АМ2+ например прошивка помогает улучшить или вообще включить совместимость с ним - а еще прошивают для изменения МАС адреса - для установки 7ки без активатора

1. Совместимость с новыми процессорами
2. Улучшение поддержки определённых моделей оперативной памяти
3. Устранение ошибок программистов :)) Например, на известных нетбуках Acer Aspire One была *заметная* ошибка -- в один прекрасный момент он просто переставал работать. Помогала только прошивка биоса программатором / восстановление с флешки. Ошибка "слёта" исправлена в новых версиях биоса. Встречаются ошибки в управлении вентиляторами, питанием.
Но если никаких поводов нет -- биос трогать не стоит

Биос это микропрограмма, как и у любой программы возможны глюки, которые исправляют в новых версиях (и добавляют новые:)) .
Кроме того с выходом новых устройств (например процессоров) в биос добавляют поддержку этих устройств.

BIOS прошивают для более стабильной работы компьютера, зачастую в новой версии BIOS'а устранены многие недочеты, неполадки, добавлена поддержка новых устройств и т. д.

Объясняю. Представь себе, ты купил материнскую плату в 2011 году и процессор 2010 года. Материнка "знает" его так как он вышел раньше нее, она не знает моделей новее, которые добавляются в новую прошивку, и при прошивке новой версии, материнка уже "знает" больше моделей. То есть если ты хочешь купить процессор 2012 года, тебе нужно прошить материнку, потому что с прошивкой 2011 года, материнка не сможет определить модель процессора. Это касается не только процессоров, а всех комплектующих.

Это конечно не единственная причина по которой нужно обновлять прошивку биоса, есть еще другие, такие как: исправление косяков, добавление новых возможностей и. т. д.

Прошивка БИОС на новую версию позволяет, даже довольно престарелым, материнским платам работать с более современным оборудованием + дополнительные настройки.