Какую пищу нужно употреблять, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ

Подножную, т е траву.

http://www.galya.ru/cat_page.php?id=6290 - почитай.

минимальную, чтоб только с голоду не помереть

В сотый раз процитирую Майю Плисецкую: "Не жрать! "

Никакую. Есть хочешь -пей воду!

здоровую ...и поменьше

фрукты, овощи, вареное нежирное мясо, рыбу и кисломолочные продукты.

ЛЮбую!! ! Надо двигаться, а не есть.

принимать пищу надо мало и редко

свежий воздух

постную и в небольших количествах

Такой пищи нет. Любая пища это калории -) Но если возник вопрос о похудении, то ешьте любую еду (кроме мяса с картошкой) до 11 часов утра. Обедайте мясом и овощами, перекусывайте морепродуктами и огурцами.. . ужинайте не позднее 19 часов, употребляя в пищу легкое куриное мясо с салатами. Просто замените майонез на домашний из перепелиных яиц, сливочное масло на оливковое, а жареную еду на тушеную, запеченную или вареную, сочетание мясо+картофель и макароны+картофель исключите.. . Привыкайте к сочетанию рис + курица/рыба/морепродукты.. . или гречка + курица/рыба.. . Но есть надо обязательно иначе обмен веществ замедлится и похудение будет еще более тяжелым и организм испытав стресс начнет накапливать еще больше жира, чем прежде! С 9 до 11 плотный завтрак, с 12 до 15 обед, с 17 до 19 ужин. В промежутка чаи с сухофруктами, орешками или морепродукты с огурцами. гарантирую похудеете за месяц на 5-7 кг. Но организм адаптируется к новому режиму недели 3.

любую, но здоровую, не полуфабрикатную, а натуральную. кушать часто, но понемногу, не объедаться, чтобы из-за стола не выползать, а утолять голод. И самое главное, тратить калории, любые физич нагрузки, чтобы калорий тратилось больше, ч ем поглощалось.

гречневая диета нужна, а потом ничего жирного, жареного и сладкого. побольше фруктов и овощей

салатики и сок с мякотью

Больше зелени овощей и физнагрузка..

все просто, чтобы похудеть нужно не есть пищу!!!!

Мужчина должен питаться нормально. Кушать хорошую и вкусную еду.

Яблоки и бонаны

Молоко с солеными огурцами :))

Есть одна замечательная диета. ВООБЩЕ НИЧЕГО не есть. Попробуйте.

Лучше не есть совсем....

У самого эта проблема