подскажите что-нибудь самое вкусное, что можно приготовить в микроволновке. проверенное на личном опыте.

картошку в горшочке! Полчаса и готово!

РЫБКА ПАРОВАЯ В МИКРОВОЛНОВКЕ
Рыба весом 1 кг (я готовила кефаль)
соевый соус - 4 ст. л.
3 ст. л. кефира
лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
молотый перец по вкусу
соль по вкусу - если используете соус, солить не надо!
растительное масло - 2 ст. л.
кунжутное масло - 1 ст. л. или 2 ст. л. семян кунжута
1 лимон

Рыбу порезать на кусочки. Положить в посуду, добавить соевый соус (3 ст. л.) , сок половинки лимона, растительного и кунжутного масла
посыпать молотой смесью 5 перцев, перемешать и подержать в маринаде 30 минут.

Нарезать луковицу, натереть морковь уложить в посуду для СВЧ
полить лимонным соком, соевым соусом и молотым перцем и поставить в микроволновку на 5 минут, накрыв крышкой.
После чего выложить овощную подушку на рыбку, полить кефиром и запекать в микрволновке на полной мощности 10 минут .

свинина запеченная в томатном соусе. на 1 порцию 200гр мякоти, 2 столовые ложки томатного соуса или кетчупа, 1 яйцо, 2 столовые ложки майонеза, 2 столовые ложки растительного масла, 50 гр твердого сыра, 1 помидор, соль, перец черный молотый, можно свежий сладкий. Способ приготовления: Свинину помыть, обсушить, отбить, посолить, поперчить по вкусу, выложить в смазанную жиром форму и запекать на полной мощности 5 мин. Смешать майонез с томатным соусом и яйцом, залить свинину и тушить на средней мощности 3-5 мин. Затем на мясо выложить нарезанный кружками помидор, дольками перец сладкий посыпать тертым сыром и запекать на средней мощности еще 2-3 мин.

Жаркое с овощами и курицей.
Состав: 300 гр курицы, 3 картофелины, 1 луковица, 1 морковь, 1 помидор, 150 гр сметаны, 50 гр сыра, 30 гр растительного масла, соль, перец по вкусу.
Способ приготовления:
В горшочек положить нашинкованный соломкой лук и морковь, полить растительным маслом и поставить тушиться на 2 мин при максимальной мощности. Курицу промыть, нарезать кусочками, добавить к овощам, залить горячей водой так, чтобы мясо было покрыто на 2-3 см. Посолить, поперчить и варить 5 мин при максимальной мощности. Затем выложить нарезанный картофель, влить горячей воды (чтобы картофель был прикрыт) и варить 15 мин на максимальной мощности до готовности картофеля. Добавить сметану, посолить, поперчить по вкусу, перемешать, сверху выложить нарезанный кружочками помидор, посыпать тертым сыром и поставить запекаться на 3 мин при максимальной мощности. Приятного аппетита!

Запеканка с картофелем и рыбой. Состав: 5 картофелин, 300 гр филе рыбы, 1 баклажан, 2 помидора, 200 гр сметаны, 100 гр сыра, 50 гр растительного масла, соль, молотый перец, зелень. Способ приготовления: Картофель очистить и нарезать кубиками, отварить в подсоленой воде на полной мощности до готовности. Баклажан и помидоры нарезать кружочками, рыбное филе-кусочками, выложить в стеклянную форму, полить растительным маслом, посолить, поперчить по вкусу и запекать на средней мощности 5 мин. Форму для запекания смазать растительным маслом, выложить слоями картофель, овощи, рыбу, покрывая каждый слой сметаной и тертым сыром. Запекать на полной мощности 3-5 мин. При подаче посыпать измельченной зеленью. Приятного аппетита!

Зразы мясные с грибами
500 гр мясного фарша, 300 гр шампиньонов, 1 луковица, половина стручка сладкого перца, 50 гр твердого сыра, 50 гр раст. масла, 2 яйца, 3 ст. ложки майонеза, панировочные сухари, соль и перец-по вкусу.
Сыр натереть на мелкой терке. Грибы, лук и перец нарезать мелкими кубиками, посолить поперчить, полить раст. маслом и тушить на средней мощности до мягкости. Немного остудить, смешать с тертым сыром. Фарш смешать с майонезом и яйцами посолить и поперчить, перемешать. Сформировать лепешки, на середину каждой выложить начинку, соединить края. Обвалять зразы в панировочных сухарях, выложить в смазанную маслом форму. Запекать на полной мощности 3-5 мин, затем перевернуть и довести до готовности на средней мощности.
Пирог из слоеного теста с салями и грибами.
500 гр слоеного теста, 300 гр шампиньонов, 150 гр салями, 50 гр маслин, 2 помидора, 30 гр раст. масла, 50 гр твердого сыра, 1 желток, соль по вкусу.
Грибы нарезать дольками, сложить в стеклянную посуду, полить раст. маслом, посолить, добавить 3 ст. ложки воды, поставить в СВЧ на 2-3 мин на среднюю мощность. Салями и помидоры нарезать тонкими кружками. Тесто разморозить, раскатать в пласт толщиной 3-5 мм, разрезать на 2 равные части. Форму выстелить пергаментной бумагой, сбрызнуть водой, выложить пласт теста. Сверху выложить слоями салями, грибы, маслины, кружочки помидора, присыпать тертым сыром. Накрыть вторым пластом теста, края защипнуть. Верх пирога смазать взбитым желтком. Выпекать на средней мощности 7-10 мин.

попкорн в ней делай.. . для микроволновок специальный продают. пицу в ней выпекай готовую замороженную магазинную.

в микроволне лучше не готовить, а подогревать только

Горячие бутеры с сыром!
ммм ням-ням

пицца