Еду какую мне посоветуете брать на работу? весна стало не хватать витаминов. и чувство голода уже в 11 часов. еду 50км до

можно брать что угодно, главное чтоб это было удобно перевозить.

...берите мясо или рыбу... салат из свежих овощей... пусть это будет просто капуста с морковью.. сельдерей... любые овощи... а заправку для салата я отдельно брала... масло подсолнечное у меня всегда на работе стояло... салат дома не заправляла....

Я брала мясо с огурцом или помидором. Если завстракать не успевала -брала гречку с омлетом на завтрак.

пирожки

для перекусов очень хорошо брать чищеные семечки, орехи разных сортов и сухофрукты. Только не покупайте готовые смеси, в этих пакетах вечно просрочка намешана вперемежку с мусором и пылью. Лично я покупаю на развес, а потом уже смешиваю как мне нужно. Но осторожно - там много калорий!

Бутерброды (сыр, колбаса, лист салата), вторые блюда ( гарнир: картошка, макароны, крупы; из мясного гуляш или жареное мясо свинины, птицы) +салатик. Ну и фруктов побольше: цитрусы, яблоки, груши... натуральные соки можно.

попить витамины тоже нужно. кроме еды мой всегда разные орехи берет. они хорошо от голода спасают.

сало! ☺

Если Вам нужно просто перекусить - то конечно фрукты (яблоки, апельсины, покалорийней- бананы.
Ну а если Вы именно еду на работу брать хотите, то здесь в принципе, что приготовите, то и берите! Не питайтесь в сухомятку всякими бутербродами: курочку, рыбку, рис, гречку, картошечку печеную

Знаете, что? Лучше приготовьте бутерброды с салом и сыром – я считаю, что это будет лучший перекус на работе. Ещё возьмите литр воды.