Вывел я простые правила для создания и поддержки непробиваемого иммунитета

Иммунная система может быть и не очень сильной, но важно, чтобы она быстро активизировалсь при возникновении угрозы в виде инфекции.
Это не медицинская рекомендация, а описание личного опыта.
У многих людей в начале инфекционного респираторного заболевания иммунная система нуждается в активной стимуляции путем приема повышенных доз витамина С, что было доказано Нобелевским лауреатом американским биохимиком Лайнусом Полингом (на рус. яз." Витамин С и здоровье".1975).
Мой личный многолетний опыт ускоренного излечения обычных ОРЗ, ежегодных вирусных гриппов и ОРВИ, к которым принадлежит и ковид-19, показывает, что хорошо работает следующая схема приема: 3 г после завтрака, 3 г после обеда и по 2 г после полдника и ужина, итого 10 грамм за один день при моем весе 72-76 кг в различные годы жизни. Понятно, что при весе 60 кг каждую дозу можно уменьшить на один грамм, а при весе 90 кг - увеличить. (Точный расчет: 1,5 г витамина на каждые 10 кг веса тела).
Полное выздоровление происходит после двух дней такого лечения, если оно своевременно начато при первых же симптомах болезни, а в случае запоздания принимать витамин С нужно три-четыре дня. Никаких серьезных побочных эффектов не наблюдается (иногда временное расстройство желудка), так как избыток витамина не накапливается в организме, а выводится с мочой. При повышенной кислотности и наличии изжоги следует перед едой принять любое антацидное средство, например, Алмагель. Кроме того, швейцарская фирма SOLGAR выпускает также и бескислотный (non acid) витамин С в капсулах.
Главное условие успешности лечения - витамин должен быть произведен из природного растительного сырья, что подтверждается надписью на этикетке флакона "Natural Source"(природное происхождение), а не просто "Ascorbic Acid"(Аскорбиновая кислота, которая синтезируется из глюкозы).
Важное предупреждение: постоянное применение указанных доз витамина С в профилактических целях категорически противопоказано.

есть психотехника которая перезагружает систему тел или организьма и не дает вирусу синхронизироватся с ней . она проста и эфективна . +не дает заразится

1) ленивые любители полежать тюленем болеют куда больше физически подвижных людей
2) Переохлаждаться нельзя, но закаливание и прохлада необходимы
3) В большом городе нереально
4) Как и любое вмешательство извне
Дополню - пить чистую воду, дышать свежим воздухом, но см. п. 3

Проверить уровень витамина Д в организме, играет важную роль в этом вопросе, по наблюдениям у всех знакомых кто озадачился в последнее время либо дефицит, либо по нижней границе нормы, у меня тоже, принимаю витамин Д3 масляный в каплях эвалар, энергии больше стало.

Да уж, от непробиваемого иммунитета сейчас, пожалуй, никто не откажется. Поэтому профилактика - наше все. Сыну даю имунорикс для этих целей, его и врачи советуют, вот почитать можно https://chel.dixinews.ru/news/zdorove/stalo-izvestno-o-nadyezhnom-preparate-protiv-koronavirusa/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop

для иммунитета нужна поддержка извне. Лично я принимаю вобэнзим. Вот он реально хорошо укрепляет и позволяет не болеть всякими простудами и тд. Однозначно могу рекомендовать его