на какую диету лучше всего сесть с понедельника, чтобы сбросить пару кг?

Сельдереевый супчик с луком и помидорами.

а в воскресенье слабо?

начать заниматся спортом, самое лучшее и эффективное

С понедельника люди разговляются а Вы на диету!

Овощи и фрукты, полезно, витамины и конечно же, хотя бы 20 минут упражнений каждый день.

Достаточно, просто одну недельку попить кефир, ну а когда сильно есть хочется, ну на ужин например, то съешьте творог.
Или ешьте одну гречку.
Ну, естественно ни каких соблазнов.
1 неделя это не так уж и трудно, но зато результат действенный, минус от 3до 5 кг.
Попробуйте.

Мне нравится гречнево-кефирная.
Варить гречку лучше всего без соли.
Ешьте - сколько душа желает)
Результат не быстро достигается, но надолго.

ЛЮБЫЕ диеты не приводят к длительному результату! Теряется вес, но уходят вода и мышечная масса. Жир не уходит. Как только вы возвращаетесь в обычный режим питания вес возвращается но в качестве жира!! ! Стане еще хуже.
Диета это не значит - не есть! Диета это значит есть правильно!
ВЫБИРАЙТЕ ДИЕТУ (систему питания) НА КОТОРОЙ ВЫ СМОЖЕТЕ СИДИТЕ ВСЮ ЖИЗНЬ! Это основное правило.

PS. А чтобы показаться на вечеринке сбросив пару кг, можно и мочегонное выпить. Эффект тот же только быстрее. :-)

однозначно спорт

Проверено- это есть все, кроме мяса, масла, хлеба и сахара, и не есть ничего после 18-00. Плюс к этому- немного фитнеса. А не проверено, но слышала про зеленый чай на молоке. Поищите в инете- там найдете. А еще классно помагают XLS (таблетки).

белковая (она же Кремлевская)

воскресенье-разгрузочный. понедельник-суббота-кефир и греча!!!! минус 3кг

на кремлевскую то есть без углеводистую! если интересно могу рассказать в чем суть !!!ну или вообще не есть! я так и худею не ем за месяц можно 30 кг потерять! если хочеться кушать очень сильно, кремлевская