Уголовное право

Волнуюсь очень. Как убрать волнение?

У меня машина ваз 2101 завтра буду обменивать на ваз 2103.
В итоге очень волнуюсь незнаю почему. Есть страх что 2101 не заведётся.
Хотя такого не должно произойти.
Как убрать волнение. Пожалуйста без шуток.
Очень болят зубы от страха и волнений.
Это уже 4 по счету машина которую я обмениваю.
Каждый раз волнения, страх..
страх нужно заменить на другую эмоцию. он пройдет
Ержан Альжанов
Ержан Альжанов
19 622
Лучший ответ
Афобазол -лекарство седативное от стресса
Раиса Мин
Раиса Мин
8 761
Убери волнение, купи нормальную машину, но поскольку, Ты даун конченный, и тролль, то удачной тебе покупки.
Юлия Трушина Я не даун и не троль
Дмитрий Ермоленко Тогда тебе шаха подойдёт.
Для начала важно отметить, что страх, волнение и переживание приносят много неудобств, но стресс может быть и полезным. Стресс - это не сама опасная или неприятная ситуация, а реакция на них нашего организма и сознания.

Небольшой стресс полезен, так как он мобилизует ресурсы организма и позволяет лучше концентрироваться на решении трудной задачи, адаптируясь к стрессовой ситуации и выходя из нее. Но чрезмерное, не поддающееся контролю волнение приносит много неудобств, поэтому полезно знать некоторые способы по борьбе с переживаниями перед значимыми событиями.

Сконцентрируй свое внимание на дыхании.
Дыхание — это автономная система организма, которую можно контролировать. Это означает, что если менять темп и глубину своего дыхания, то можно изменить свое состояние. Так что перед непосредственным началом продажи, сосредоточься на медленном и размеренном дыхании.

Доверься себе.
Каждый из нас обладает знаниями, опытом (тем более уже 4-ый раз продаёшь), а так же каждый из нас волнуется. Стресс, который ты испытываешь, нормален в пределах ситуации. Сконцентрируйся на своих знаниях и постарайся прислушаться к себе и следовать цели.

Помни о своей цели.
Важна мотивация, для этого следует ставить понятную и близкую тебе цель. Концентрируйся на конечной цели, к которой ты идёшь, это поможет сохранить спокойствие.

Находись «здесь и сейчас»
Сосредоточь внимание не на возможном исходе и результате, а на происходящем в настоящий момент времени, проанализируй происходящее вокруг.

Не забывай находить время на отдых, особенно перед важным событием, ведь стресс — очень ресурсозатратное явление, тебе требуется перерыв для восстановления.

Я сюда давно не заходил, видимо, убрали подпись источник, поэтому оставляю здесь
https://yandex.ru/q/question/relations/kakie_luchshie_sposoby_poborot_strakh_to_ff95b5ee/?utm_source=yandex&utm_medium=wizard&answer_id=ad8d5cf6-2601-4b6e-8144-59a8422f3254
Ирина Корн
Ирина Корн
2 055
ну я не ебу сыграни в шутан какой ниб
Юлия Трушина Не, я уже играл недавно в css :-(
Убери волнение

Похожие вопросы