люди дайте совет! я оч люблю покушать, мой рост 178 а вес 80,подскажите сколько надо сбросить и каким образом

это нормальный вес для такого роста

Ну тут ещё возраст играет роль, а вообще сбросить надо 4-5 кг. Лучший метод это зелёный чай в больших количествах за место еды, и спортивная нагрузка)))

Армия отлично помогает

вообще считается, что вес должен составлять минусс 100-110 от роста, т. е. при росте 178 ты должен весить 70-78кг

у тебя лишних 4-5кг но стоит ли сбрасывать

Вообще-то вес зависит еще и от конституции. Бывают люди ширококостные, они тяжелее, а бывают тонкокостные - они легче. А вообще заморачиваться по поводу 2 килограммов вообще не стоит.

Если нет "жирка" и ведешь активный образ жизни (сжигаешь наетые калории) - худеть тебе не надо. Формула нормального веса для мужчины (если не ошибаюсь) - рост минус "метр" плюс 10кг. То есть для тебя норма - 88кг, а ты - 80! По моему - идеал (ну может накинуть килограмм с "пЯток" в спортзале).

Спорт и здоровый образ жизни!

Формула идеального веса. Вес делим на рост в метрах в квадрате. Если меньше 15 - недобор. От 15 до 26 - норма. Более 26 - перебор. В вашем случае 80:(1,78^2)=27,3. Получается небольшой перебор.

По моему это нормальное сочетание роста к весу, Мужику надо питатся, Чтобы былисилы и на работу и на женшин, Или вы лучше предпочтете вариант веса 65кг при росте 180_это очень худые люди!

Вообще-то для мужчины при таком росте нормальный вес. Правда это еще зависит от того, какой у вас возраст