От чего толстеют? От мучного?

От лени.
Толстеют люди от всего если получают энергии больше чем используют.

Будешь сидеть за компом 24 часа в сутки, так хоть воду простую только пей - толстеть будешь.

Толстеют от сладкого ...мучного.... жирного... .
и конечно меньше двигаться...

Толстеть нужно с умом, а не ценой здоровья! Ешьте кашу, сыр, орехи, авокадо, салаты с растительным маслом, жирный творог, сметану. Пейте какао.

Толстеют от большого количества еды.

Полнеют от жирного, или от мучного + жирного. Например макароны со свининой, хлеб с маслом, тортик с кремом из масла и т. д. . Но вам то нужен скорее не жир, а мышцы, по этому кушайте побольше мясного или рыбы (белки) с кашами (углеводы + клетчатка) сыр, творог (кальций, белки) и побольше фруктов и овощей (витамины)
Даже для того чтобы поправиться нужно сбалансированное питание.

Жрут много

колбаса, хлеб, майонез, сало, выпечка, кондитерка, чипсы

хлеб со сливочным маслом и чай, печенья, жареная картошка с мясом, торт с кремом, пицца, пиво со сметаной, и поменьше двигаться....

согласна только с первым ответом.
от мучного/жирного/сладкого полнеют, только если всего этого в рационе перебор. И мучное, и жирное, и сладкое организму необходимо, только в меру.

я полностью согласна с Людмилой. Ведь вы же не хотите поправиться ценой здоровья.

набрать не скинуть

жри булочки сдобные в обед

и более 3400 в день калорий

весь ооочень быстро наберется

только забавный минус




худые девушки не особо нравятся парням, но нравятся




а вот девушки с лишними килограммами не нравятся НИКОМУ




если наберете сбросить будет оооой как сложно

надо оно вам?

От мучного, от сладкого, от сидячего/лежачего образа жизни