Отказ от сахара. Йогурт.

вы не знали, или игнорировали, что для оздоровления надо соблюдать разумное потребление УГЛЕВОДОВ. сахар - чистый углевод. поэтому о нем много говорят.
углеводы нужны организму, но сахар вводит в организм целую тележку углеводов. ешь каши, макароны овощи вместо сахара.
кстати, до середины 19 века в России не выращивали сах свеклу и у НАРОДА не было сахара.
без сахара жить - никаких проблем!!!

есть без сахара
сладкое ничего не едим

это не равноценно сахару, а гораздо хуже. лучше уж ложку сахара съесть, чем эту химию сладкую

полный отказ от углеводов — это не только сахар в йогуртах, но также много молока, зернобобовые, корнеплоды и все фрукты. А иначе нет смысла и можно не заморачиваться. Простоквашу (или йогурт) можно делать самому, лактоза при этом выбраживается

Почти все такие йогурты содержат жуткое количество сахара, а те что без - жуткоеиколичество крахмала, что тоже самое (
Есть несколько фирм что делают на подсластителях, но они тоже на любителя.
Лучше покупать натуральный йогурт и добавлять фрукты, какао, орехи самому.

Там полно сахара. А йогуртов хороших и без сахара полно

Нет. Сахара в них просто бешеное количество. Берите натуральный и самостоятельно добавляйте фрукты или горький шоколад. как вариант Активиа выпустила фруктовые йогурты без добавления сахара

Уж тогда и это нельзя. Там сахара-мама не горюй! Будьте принципиальны до конца

Хватит жрать

Сахар там есть.

Посмотри на Ютубе фильм "Сахар", думаю вопросов не останетмя, всё будет ясно) есть куча продуктов, где присутствует скрытый сахар, причем множество продуктов вообще не заподозришь в его надичае, ввиду их несладкого, казалось, бы вкуса