Как лечить шейный остеохондроз?

Остеохондроз шеи возможно вылечить только регулярно делая упражнения для шеи. Старайтесь делать упражнения два раза в день, по 10 минут. И с каждым месяцем добавляйте по одной минуте. Необходимо с каждым месяцем прогрессировать в упражнениях.

1. Сильно надавливайте лбом на ладонь, оказывающую сопротивление этому движению.
2. Изо всех сил давите на затылок на сопротивляющуюся ладонь. Ни лоб, ни ладонь не двигаются!
3. Сильно надавите правым виском на сопротивляющуюся ладонь.
4. То же - левым виском. Ладонь и висок неподвижны!
5. Подставьте ладонь по подбородок. Сильно надавите подбородком на оказывающую ему сопротивление ладонь.
6. Постарайтесь с силой "Утопить" подбородок в шее, а макушку при этом поднять вверх. Каждое упражнение выполняйте в течение 7-10 секунд, повторяйте 3-5 раз.
7. Приподняв подбородок вверх, до отказа поворачиваете голову вправо, а затем влево (по 5 раз)
8. Опустите подбородок к шее. Поворачивайте голову сначала вправо, потом влево (по 5 раз)
9. Запрокиньте голову слегка назад. Постарайтесь коснуться правым ухом правого плеча. То же движение - влево (по 5 раз) .

у меня тоже самое, диклофенак помогает кстати, а еще мазь диклоран

Рецепты народной медицины при шейном остеохондрозе

- Для снятия боли при шейном остеохондрозе можно сделать компресс: 1 столовую ложку измельченных листьев лопуха залейте 1 стаканом кипятка, остудите, процедите. Затем смочите отваром мягкую ткань, положите на больное место, прикройте целлофаном и укутайте. Через 15-20 минут снимите компресс и укутайте шею теплым и мягким платком или шарфом.

- При шейном остеохондрозе полезно делать такой компресс: смешайте траву зверобоя, корень одуванчика и корень лопуха в равных количествах. 1 столовую ложку смеси залейте 1 стаканом воды, прокипятите, немного остудите и процедите. Теплый компресс положите на шею, через 15 минут снимите и укутайте шею теплым платком или шарфом.

- 1 часть ягод красной бузины залейте 4 частями спирта, настаивайте в течение недели. При шейном остеохондрозе этой настойкой нужно растирать больное место, а в разведенном кипяченой водой (в пропорции 1:3) виде использовать для компресса на шею.

- Старинный рецепт для лечения остеохондроза: из ржаной пшеничной или овсяной муки грубого помола испеките простые пресные лепешки (мука+вода) и в теплом виде прикладывайте 1-2 раза в день к больным местам.

- 2 чайные ложки сухих корней петрушки кипятите в 400 мл воды в течение часа. Затем процедите и пейте при остеохондрозе по 1 столовой ложке 2 раза в день

уколы или прогревание поможет

Можно вылечить препаратами Анавита, суставы будут ка новые. БАД.