как избавляться и чем лечить шейный остеохондроз?

К большому сожалению избавиться окончательно не удасться. С массажем будьте очень осторожны, доверяйте только массажистам с большим опытом именно при шейном остеахандрозе (лучше при спец. больницах) . Ну и плавание, конечно же! Выздоравливайте.

Растереть любым одеколоном и укутать полотенцем.

Рецепты народной медицины при шейном остеохондрозе

- Для снятия боли при шейном остеохондрозе можно сделать компресс: 1 столовую ложку измельченных листьев лопуха залейте 1 стаканом кипятка, остудите, процедите. Затем смочите отваром мягкую ткань, положите на больное место, прикройте целлофаном и укутайте. Через 15-20 минут снимите компресс и укутайте шею теплым и мягким платком или шарфом.

- При шейном остеохондрозе полезно делать такой компресс: смешайте траву зверобоя, корень одуванчика и корень лопуха в равных количествах. 1 столовую ложку смеси залейте 1 стаканом воды, прокипятите, немного остудите и процедите. Теплый компресс положите на шею, через 15 минут снимите и укутайте шею теплым платком или шарфом.

- 1 часть ягод красной бузины залейте 4 частями спирта, настаивайте в течение недели. При шейном остеохондрозе этой настойкой нужно растирать больное место, а в разведенном кипяченой водой (в пропорции 1:3) виде использовать для компресса на шею.

Массаж, лечебная физкультура, физиотерапия

Массаж очень помогает при остеохондрозе.

вообще массаж, препараты есть, но очень хорошие результаты даёт занятие плаванием

Массаж. Аппарат "Витафон", очень действенная вещь. Мне помог.

табуретином, либо.... топором!