Как лечить шейный остеохондроз, если нет многотысяч на его лечение? 22 года, хожу в тренажорный зал.

для начала сходите к неврологу. Лечение хондроза не такая уж и дорогостоящая процедура.
А если говорить о спорте, то лучше подойдет йога и плавание. Но и это после консультации с врачом!

Поможет ВАМ в этом не тренажерный зал, а мятное масло.
И хватит несуществующую для ВАС болезнь так обзывать. Это -МИОЗИТ. а не
остеохондроз.
Перестань трескать кисленькое (майонез, помидоры, маринованные овощи
и т. д. -пойдешь на поправку.

К неврологу не помешает на обследования. Почитай пока вот это:
Методики доктора Бубновского. Оздоровление позвоночника и суставов. Библиотека ЗОЖ.

бросай свой зал. и займись ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРОЙ.

Поаккуратней с тренажерным залом пр наличии остеохондроза!
Сначала посетите невролога, пройдите обследование (МРТ и прочее) ,
убедитесь, что нет межпозвоночной грыжи и получите рекомендации.
Тренажеры вам могут быть противопоказаны.

зал мало поможет тут специальная гимнастика и Добавь в рацион! «Уксус яблочный селеносодержащий» . Состав: Яблочный уксус натуральный, микроэлементы: железо, магний, медь, никель, селен (10 мг)
Действие: Яблочный уксус селенизированный входит в состав важнейшего фермента глутатаонперексидазы, который активизирует работу антиоксидантной системы, противоопухолевого иммунитета, обмен веществ в тканях, печени, предупреждает развитие катаракты хрусталика глаза. Достаточное количество селена и селеносодержащих ферментов в тканях обеспечивает здоровье сердечной мышцы, почек, способствует росту и развитию тканей и омоложению организма в целом.
Рекомендуется:
- При анемии и лейкозах.
- При беременности и вскармливании.
- При бронхиальной астме и заболевании легких.
- При восстановлении после инсульта, нарушении мозгового кровообращения.
-При ишемической болезни сердца, инфаркте миокарда и гипертонии.
- При лучевой болезни.
- При остеохондрозе и артрозах, при полиартрите и ревматизме.
- Для ускорения восстановления при травмах и переломах костей.
- При заболеваниях почек, почечно-каменной болезни, полиневрите.
-При болезнях печени и желчного пузыря.
- Для предупреждения преждевременного старения.
- При заболеваниях щитовидной железы, эндемическом зобе.
Способ применения: вышлю!
Детям до 1 года -0 25 капель, до – 2 лет – половину чайной ложки, до 5 лет – 1 чайную ложку, до 12 лет – десертную ложку, после 12 лет – 1 столовую ложку 2-3 раза в день во время еды.
При заболеваниях дозировки могут быть существенно увеличены (до 6-12 столовых ложек в день) .
Для лечебных целей необходимо придерживаться схемы приема, рекомендованной при конкретных заболеваниях:
Побочные явления: не выявлены
Особые условия: при язве желудка и 12-персной кишки и при повышенной кислотности рекомендуется принимать нейтрализованный раствор «Неоселена» .
При приеме ограничить или исключить употребление сладостей, т. к. это ухудшает усвоение селена.

йогой займись

Видимо вас беспокоят боли в шее. В таком случае, вам необходимо снизить мышечную нагрузку, особенно статическую вида-длительная работа за компьютером.
Почитайте книги по реабилитации, там написано какие упражнения выполнять, для того, чтоб расслаблять мышцы шейного отдела, спазм которых, чаще всего и приводит к усилению болей при шейном остеохондрозе.

Лучше бассейн. Расслабление в воде (лежать на воде) улучшает сосудистую систему. Массажи недорогие. Купите массажер мобильного потребления Casada он стоит в пределах 6-7 тыс руб. Очень хорош! УДАЧИ!!!

Китайский массаж Гуаша помогает с первого раза

найти знакмого мануала