Как перестать нервничать по пустякам и накручивать себя без повода?Сама от себя устала уже.Как бороться?

Я сама такая, но мне помогает самовнушение! Я самая обаятельная и привлекательная.. . и все в таком духе!
А еще попросить любимого человека почаще говорить, о том как он тебя любит. Ну, конечно, работа. Если не повезло с коллективчиком, не заморачивайся, раставь приоритеты. Что важнее - конечно же семья. А если совсем худо - я себе говорю так: наплюй и разотри - не ошибается тот, кто не работает.
А вообще старайся думать о приятном: вспоминать или мечтать. Это помагает. Проверено! Удачи!

Работать нужно идти, тяжёлым физическим трудом, в колхоз, или на стройку.

Может гормоны шалят, я тоже нервнобольная...

ой, незнаю, сама такая же: ( это к врачу надо

Я сама такая, но пытаюсь бороться, надо просто перестать копаться внутри самой себе и всё не просчитывать, всего ведь всё равно не просчитаешь и не строить никаких планов постояно, а завтра как говорится будет завтра, а вообще я стараюсь общаться с оптимистами их позитивность настраивает на позитивное отношение к жизни.

Как я вас понимаю. аналогичная ситуация. Начала пить на ночь Глицин. И иногда валосердин. Вроде полегче.

Просто перестать и все, все же в ваших руках!!!

молитву Иисусову (коротенькую) читать нужно постоянно. Почувствешь - как наступит облегчение.

Надо просто всегда находиться с кем-то рядом.. . разговаривать, шутить, смеяться или плакать.. . даже если и выскажешься, тебя хотя бы поддержут и помогут советом.. . хоть в себе держать не будешь) ) попробуй)

Молчание золото, а терпение здоровье. Берегите свое здоровье!