как перестать нервничать???

а я наоборот тормоз ну как не то что б не нервничаю просто делаю заметки что что то не так а все решаю проблемы по мере их возникновения ну и раз миллард что все будет хорошо повторяю банально но помогает

Кому быть повешенному-тот не утонет.
Так, что нечего расстраиваться и злиться на жизнь и окружающих.

К сожалению, это невозможно. Ты же человек, а не робот!)))) )
Пробовала читать книгу: Дейл Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить" ? Лично мне помогло немного. Купи "Глицин" таблетки подъязычные и пропей курс. Там все в инструкции по применению сказано, как их употреблять.

успокоительные травы попить и витамин В укрепляет нервы

http://radast.org - простите неправильную дала ссылку- вот этот адрес

Пропить валерианки

Сесть и подумать, что за повод, от которого начинается твое нервозное состояние.... и изменить ситуацию в другую сторону (где-то промолчать, где-то развернуться и уйти), НАУЧИТЬСЯ КОНТРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ!!!!))) Просто улыбнуться и забить на все!!!! Свои нервы дороже!!! пусть другие нервничают!!!!)))

Самой бы узнать. Валерьянка и пустырник лично мне не помогает совсем.

Да уж, хотела бы я тоже этому научиться. Но вообще- то я работаю над этим.

это всё в голове- джозеф мерфи - сила вашего подсознания- а если уж вы всерьёз решили измениться то вот: www.radast.ru

Успокоительное

желательно дома остаться одной и включить медляк который любишь