как не потерять зрение за компьютером ?

Просто думать об этом меньше.. . Мне тоже небезразлично. Но мне его еще в школе испортили очками окулисты, меняя диоптрии. А так - не падает, сколько не сижу. Не видит из-за компа? Или есть какая-то другая причина? Например, травма, нарушение обмена веществ.. . Сходите к терапевту, окулисту, эндокринологу. Причины всегда разные.

Конт ролировать свою работу и делать обязательно активные перерывы. употреблять чернику и есть много витаминов укрепляющих глаза. Удачи!

Глазами жутко води для разминки.
Надави пальцами на закрытые веки, помассируй веки.
Сильно зажмурься Н раз.
На монитор не должно быть бликов из окна или от света.
Нельзя сидеть за компом в полной темноте, рядом должен быть фоновый свет, но не китайская галогенка ( у нее частота регенерации мала)
Убери с рабочего стола африканские картинки и сделай монотонный серо- зеленый фон.

регулярно принимать натуральные витамины - специальные - для глаз. После приема капсулы - сразу уходит песок из глаз. Зайдите в мой блог, почитайте. Я надеюсь не одевать очки и не иметь проблем еще очень долго! :))

Заболей катарактой, как я. И на тебя не будет влиять даже самый конченный монитор!! ! Я вот 3 суток могу сидеть, глазам пофиг, тока спать охота. У меня привание быть программером)) ) Ва-ха-ха

есть такой безвредный препарат натуральная слеза называется.

делать каждый через 15-20 минут упражнения для глаз

Делать перерыв от компьютера каждые 2 часа

pereodicheski stavat' s kompa, vihodit' na svejiy vozduh,hotyabi na 10-15 minut, delat' uprajneniya dlya glaz i samoe glavnoe ne utomlyat'sya s vashey rabotoy!

надеть очки специальные перед компом сидеть