Как бороться с вегетососудистой дистонией?

Вам сюда с таким вопросом:
Форум "Вопросы вегетологу"
http://www.medlinks.ru/modules.php?op=modload&name=Forum&file=viewtopic&topic=53815&forum=67

заняться спортом либо начать пить и курить

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) – состояние, определяемое нарушением вегетативной регуляции сердца, сосудов, внутренних органов, желез внутренней секреции, связанное с первичным или вторичным отклонениями в структуре и функции центральной и периферической нервной системы. ВСД не самостоятельная форма, а синдром, возникающий при многих видах патологии.
Лечение ВСД должно быть комплексным и включать в себя различные виды воздействия на организм. Терапия должна быть своевременной, так как эффект от лечения при ВСД тем лучше, чем раньше оно начато.
Нетрадиционные и народные методы лечения:
1)Взять 20гр. корней валерианы лекарственной, 30гр. цветков ромашки аптечной, 50гр. плодов тмина и залить их 500мл. кипятка. Настоять до охлаждения и процедить. Применять по 100мл. отвара 2 раза в день.
2) Взять 10гр. листьев мелиссы, 15гр. корневищ валерианы лекарственной, 50гр. травы тысячелистника обыкновенного. 3 чайные ложки сбора залить 1л. воды и приготовить отвар. Принимать по 150мл. 3 раза в день.
3) При ВСД эффективно используются препараты растительного происхождения: женьшень ( спиртовая настойка корня 10%, порошок и таблетки) , Спиртовой экстракт корня родиолы розовой, спиртовой экстракт левзеи сафлоровидной и таблеток «Экдистерон» , спиртовая настойка лимонника китайского или отвара сухих плодов.
4) Взять 1 столовую ложку травы бессмертника песчаного (продается в аптеке) и залить 1 стаканом кипятка. Настоять до охлаждения и процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день в течение месяца.
5) 30гр. корня стальника колючего (продается в аптеке) залить 1л. кипятка. Кипятить 15 минут. Процедить. Пить по 0,25 стакана 3 раза в день перед едой.
6) 30гр. измельченного корня девясила высокого залить 1л. кипятка, кипятить на слабом огне 15 минут и процедить. Принимать по 0,3 стакана 3-4 раза в день в течение одного месяца.
7) 1 чайную ложку сухих корней пиона уклоняющегося залить 500мл. кипятка. Настоять, укутав 2 часа и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3-5 раз в день. Можно принимать аптечный препарат по 1 чайной ложке 3-4 раза в день в течение месяца.
8) Взять 2 части цветков боярышника, 3 части плодов боярышника, 3 части корня валерианы, 3 части травы зверобоя, 3 части травы тысячелистника. Столовую ложку измельченного сбора заварить 1 стаканом кипятка, настоять 5 часов и процедить. Принимать по ¼ стакана 3-4 раза в день за 30 минут до еды.
9) 1 столовую ложку измельченной травы вереска залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 минут на медленном огне, настоять 1 час и процедить. Пить вместо чая по 1 стакану 3 раза в день.
10) 1 столовую ложку семян укропа настоять в 300мл. кипятка 2 часа и процедить. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день.
11) 1 столовую ложку шишек хмеля измельчить и залить 1 стаканом кипятка. Настоять 1 час и процедить. Принимать по 1-2 столовые ложки 3 раза в день.
12) При ВСД принимают ванны из корня валерианы. В 10л. теплой воды выливают 30мл. крепкого отвара сухого корня (20гр. измельченного корня варят в 500мл. воды 15 минут на слабом огне) . Процедить и вылить в ванну. Ванну принимать по 20-30 минут не реже 2 раз в неделю.
13) Залить 1 столовую ложку измельченных семян кориандра 2 стаканами кипятка и настоять 1 час. Принимать по 0,25 стакана 4 раза в день до еды.
14) Плоды можжевельника обыкновенного. Съедать, начиная с одной ягоды в сутки, ежедневно, увеличивая на одну ягоду, пока не дойдете до 12, после этого уменьшать опять до одной.
15) Для больных ВСД рекомендуется есть на завтрак проросшие ростки пшеницы, ржи. Для приготовления зерновых ростков берут зерно, многократно промывают, заливают водой, не покрывая зерно доверха. Покрыть салфеткой и выдержать сутки в тепле. Проросшие зерна промыть и перемолоть в мясорубке. Залить горячим молоком или водой в соотношении 1:1. Добавить мед для вкуса.

1. Дыхательная гимнастика!!! !
2. Позитивное и саногенное мышление.
3. Поменьше думать о ВСД.
.

контрастный душ, прогулки пешком, йога, питание богатое клетчаткой.

а мне помог препарат "Бальзам для сосудов" полностью на травах. пить не меньше 2-х месяцев. колдобит гораздо меньше, чем раньше, давление так не скачет, голова перестала все время кружиться...

Это такая проблема. Я потдерживаю сосуды тем, что два, три раза ложусь в стационар и прокапываюсь кавинтоном. Потом месяца два нормвально. Кому как конечно.

если советы по соблюдению ЗОЖ и занятия спортом не помогают - то идти танком на врачей для выяснения причин вашей "ВСД" - потому что за ВСД встречаются и более серьезные заболевания

контролируй давление и травянные чаи